大家好，很高興又能和大家見面了，非常感謝您在百忙之中點開這篇文章，小編真的倍感榮幸。說到功夫巨星李小龍，相信大家都不會陌生。李小龍將中國功夫帶向世界的傳奇人物。讓外文字典和詞典里都出現了一個新詞：中國功夫。論武術首先還得看李小龍，是他將中國功夫推向了全世界，開闢了實戰型格鬥的搏擊術。世界拳王泰森說李小龍是「殺手」，練功照片說明一切！
李小龍怪異的協調性訓練，雙手拿着啞鈴在蹦彈床上練功，蹦到最高點時腹部靠近大腿，下落時保持周身平衡，連續上下100次左右，進行多組數的訓練，能夠加強自身的協調性與整體爆發力，還能提高對外界的反應與洞察能力。
圖中是核心力量的表現-龍旗，欲練真功必先了解力學原理，這一自創動作最為費力的是腹肌和手臂，按槓桿原理講，以肩背為支點，手臂和腹肌為主動發力，身體呈現一條直線不可彎曲，在空中一次定住3分鐘持續做六組，練到一定火候時男人身體的耐力與爆發力將會十分變態。
指力的強化-兩根指頭能連續做200個，一根指頭能連續做近100個，若是讓泰森來做，連1個也是做不了的，因為兩人的量級差異十分懸殊，李小龍為的是無限制格鬥，所以要着重練好指力，而泰森為的是能在擂台上取勝，所以會着重練好拳頭，但論自律性龍哥會更突出一些。
力求完美肌肉-電擊，練功就是為了提升自己的身體素質與本能格鬥反應，而電擊這一練法就是李小龍採用過的方法，丁佩直言龍哥會經常運用此法來練肌肉，機器最高是10級電壓，而龍哥最高電壓加到了9級，在演功夫片時楊斯也嘗試過，但到3級身體就已受不了，我若嘗試，還沒碰上肯定就會讓我直接瑟瑟發抖，這練法普通人難以模仿。正因如此才會有了李小龍創造紀錄的那些數據。而被泰森稱為殺手也是非常中肯的。
