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傳統武術的站樁與防癌 講的非常透徹

(一)中醫論癌症起因

2200年前的《黃帝內經》中,就有大量的關於各種癌症的病因病理和治則治法的描述。在中醫幾千年的實踐中,把各種癌症的病因歸結為:人的機體長期陰陽失調、臟腑功能失衡,以致氣滯血瘀、聚痰蘊毒,日積月累所致。癌症是一種全身性病變,腫物只是局部的表現。

也就是說,你得了肺癌,她得了乳腺癌,並不是你們這些臟器本身生成了癌症,而是你們體內氣滯血瘀、痰凝蘊毒惡化到了相當程度,體內聚集的毒素要找一個突破口爆發出來。你的肺、她的乳腺作為你們體內抵抗力最薄弱的臟器,成為了被全身毒素選中的突破口爆發而生成了惡性腫瘤。這也是為什麼西醫切掉癌瘤後,會造成癌移,因為體內的毒素存在並惡化着,還會再找其它突破口爆發成癌。

(二)中醫治癌

中醫為什麼能治癌,不像西醫只局部的癌瘤如何切除以及如何放化療通殺癌區細胞,中醫是整體觀的辯證施治。在傳統理論指導下的好中醫,首先的是患者體內哪些臟腑功能失衡、哪些陰陽失調,如何有針對性的調理以扶持患者本已十分虛弱的免疫力。對生命垂危的患者,大力殺伐癌毒等於進一步摧殘免疫力。中醫治癌首先是要保患者活命,在回陽救逆、護肝強腎、健脾養胃等有針對性的扶正固本之法使患者能存活的基礎上,再對全身的毒素選擇使用活血化瘀、理氣通絡、軟堅散結、解毒消瘤、以毒攻毒等方法,逐步扶正驅邪,解毒治癌。

在兩千多年文字記載的中醫實踐中,有諸多關於各種癌症和治法的描述。古代中醫特別注意保留醫案,並沒有癌症死亡率遠高於其它病症的記載。

七十年代中期,我的中醫老師孔爺爺給著名作家周立波治癌,在回答能否治癒時,孔爺爺答:不知道,但我可保你不死於癌症。幾年後,周在家屬的力勸下做了癌瘤切除手術,1979年病逝,享年71歲。

我父親結腸癌在301動了手術,同期動手術的5位戰友不久都死於癌擴散。父親吃了兩千多付張代釗大夫開的中藥,方保住性命,十年後病逝於服用306醫院開的阿司匹林導致胃兩次大出血共3000cc所引發的腎衰竭

好中醫治癌有辦法。親眼見的例子,像中國亞健康防治協會聘請的中醫楊濤,經他診治的各種癌症患者,只要謹遵醫囑,居然都有效。但對於癌症晚期病人,遵醫囑不容易。如骨癌,腎主骨,骨癌由腎衰引起。但骨癌劇痛,絕大多數病人不服止痛藥受不了。西藥很傷肝腎,服了止疼藥傷腎後,骨癌會迅速擴散,最終不治。再如個別病人服了楊大夫的中藥後嘔吐(其病需要吐),但仍想吃東西。西醫一看,說胃粘膜損傷,趕緊停中藥服西藥,結果服西藥不吐了,但幾天不吃東西,只好送醫院急診。因為西藥傷肝腎,傷了肝就嚴重影響脾胃功能(肝木不養脾土)。西醫常常只管頭疼醫頭、腳疼醫腳。中醫是整體觀的辨證施治,身體臟腑間的相互制約關係,在癌症晚期體質虛弱的病人身上,表現得尤為明顯。楊大夫診治患者遵照的是《黃帝內經》的傳統法子——對症不對病。不管你是什麼病,四診合參、對症下藥,患者陰陽平衡了,各種病就跟着好了。楊大夫說,治癌和治其它病一樣,都不複雜。對症下藥,「不治之症」見好很正常。

諸癌之中腸癌特別。因腸內無痛感,故需每年做腸鏡,將腸內息肉燒掉,方能有效杜絕腸癌隱患。

(三)癌變的早期發現

癌症從無到有是一個較長時間的發展變化過程。如能在其發展初期探知,及時制止,實現「治未病」,無疑是每個人都關心的。

從中醫的角度,癌症的早期探知是有辦法的。中醫認為癌症的發生是氣滯血瘀痰凝所致,而中醫診斷氣滯血瘀有一簡單方法,即「氣滯則血滯,血滯則疼。」早期防癌,關鍵在於及早發現體內的疼痛之處並化解之。

中醫所說的血滯則疼,在疾病形成以後,感受明顯。如腰腿疼(腰椎管狹窄、腰椎間盤突出壓迫神經痛等)、關節疼(頸椎炎、肩周炎等)以及癌變區域的刺疼。然而在氣血瘀滯的形成初期,人在自然狀態下絲毫感受不到體內的疼痛,只有站樁時才能體察出來。

站樁1-5分鐘,身體淺層的氣滯血瘀之處疼痛明顯,如肩、脖、背、腰等。

站樁10分鐘以後,有可能導致癌變的體內深層器官的疼痛逐漸顯露出來,如胸疼、氣管疼、胃疼、肝疼、腎疼以至前列腺疼等等。這些深層的疼痛都是氣滯則血滯,血滯則疼的表現,也就是癌變初期的症狀。西醫講每人身上都有癌細胞,正確的說法應是每人體內都有癌變因素。氣滯血瘀痰凝就是癌變因素。

對可能導致癌變的體內器官的氣血瘀滯之疼,瑜伽及其他現代體育運動都察覺不到。跑步、爬山、跳繩、游泳等一系列體育運動,只能出汗乃至渾身肌肉酸疼,體內深層次的血瘀之疼一點感覺也沒有。

打坐練到精氣神高度統一時(即人元丹的煉精化氣、鍊氣化神、煉神還虛),體內也可淤阻全消。但就是練到道家三種丹最底層的這種功夫,即便在高人指導下,絕大多數人窮極一二十年也可望不可即。而每天站樁幾小時,數月之內便可全身通透,氣血無阻。

站樁作為中國傳統內家拳的基本功,之所以能明顯覺察體內器官的氣滯血瘀之痛,關鍵是長時間站立不動的姿勢(彎曲的雙腿支撐着上身,上身支撐着高抬抱圓的雙臂),能調動起全身血脈加速流動,碰到氣滯血瘀之處流通不暢即產生疼痛,使深層次的瘀滯之處暴露出來。這就是內家拳前輩們所說的「大動不如小動,小動不如不動,不動之動乃生生不已之動」。

(四)站樁把癌變消滅在初起階段

站樁的好處,不僅在於能隨時發現體內深層的氣血瘀滯,更重要的是通過堅持站樁,將氣滯血瘀徹底化解,也就是將癌變因素消滅在搖籃里。當年我發現自己全身疼,站樁連一分鐘都站不下來時,就每天咬牙堅持站60個3分鐘,猶如一天上60遍酷刑,後逐漸增加到每天合計站8小時,苦熬三個月,兩個月時全身站通。否則,恐怕我也早步只有38年陽壽的王均瑤的後塵了。

站樁不僅能通氣血,還能化痰。有些人站樁,每次能吐出許多痰。但不站樁時沒有痰。當然,此痰非彼痰。但肺主管吐故納新,能將肺里的痰全部吐出,清肺理氣淨血的作用不可小噓。特別是在空氣污染嚴重時,清肺即是減少肺癌的隱患。

將體內氣血徹底站通,姿勢不重要,重要的是毅力,每天堅持站幾小時。我親身體會,當年全身淤阻疼痛時站樁姿勢完全走形,但咬牙堅持每天站3-8小時,一個月就基本站通。站通氣血除能有效防癌,還可以治癒上百種疾病。

氣血通順本身就是抵抗力強,生命力旺盛的表現。站樁最利通氣血,因而是強身健體、扶正固本的最佳方法。身體棒,人的自愈力就強,各種疾病自然康復得快。

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站樁養生一般經歷三個階段

(一)第一階段是對抗疼痛

幾乎所有中年以上的人站樁,肩頸腰背某處都會酸疼得難受。但必須堅持下去。站到不疼了,便是局部瘀滯在氣血的不斷衝擊下終於疏通了。隨着全身氣血的通暢,全身各處的頑疾會自然痊癒。

第一階段對抗疼痛的關鍵是站樁時間要長。站樁時間越長,疼痛的化解越快。好比每天站4小時,1個月站通,疼痛化解。每天站1小時,4個月站通化解。對治病而言,自然都願好得快,所以長痛不如短痛。站幾次時間短的,不如站一次時間長的。打通身體的瘀滯也是量變到質變,只有累積到一定的量才會產生質變,自然多次的散量不如一次整量有利於促成質變。

第一階段的消除疼痛是自己給自己治病,有四大好處:

第一、安全。不吃藥不輸液,沒有吃錯藥和過度治療的風險,自己治病首先是安全。

第二、管用。每個人的血管連起來能繞地球兩周,人的絕大多數疾病尤其是惡性病,都是血液病或由血液引起的疾病。「戶樞不蠹、流水不腐」,血液病基本上都是血液淤阻變質產生。通淤阻最好的法子是站樁。站樁對活血化瘀、治療頑疾尤為有效。

第三、可靠。為了治好親人的病,人們傾家蕩產尋名醫,能不能消災還不一定。站樁是自己掌握自己的命運,既不花錢,也不靠運氣,完全是一分耕耘一分收穫。能不能治好自己的病,只靠自己的決心和毅力,自己救自己,是最可靠的福報。

第四、消災。醫生都說,是藥三分毒。醫院治病的同時可能引發其它疾病。站樁則是全身通氣血,使病灶部位氣血通順的同時,將其它地方的淤阻一起站通,即治了主病,又消除了其它隱患。

這種自己救自己的光明的到來,只需要患者的毅力而已。如實在缺乏毅力,就只能聽任裝神弄鬼的擺佈了。

(二)第二階段是通氣血的身體反應

疼痛熬沒了,就進入了站樁養生的第二階段。應該說,就進入站樁的舒適階段了。此階段會產生通氣血的一系列身體正常反應。

1、吐痰。平時沒什麼痰,全身氣血貫通時就破了痰瘀,隨之吐出,這是吃什麼藥也難以達到的好效果。痰瘀破解,胃口開、睡眠好、精力旺、體重變化(重者輕、輕者重)。

2、打嗝放屁。打嗝通胃氣、放屁通腸氣,都是站樁出現的好現象。

3、打哈欠、流眼淚。這是身體恢復疲勞的現象,是氣血在全身快速流動時,疏通各淤阻系統的正常反應。站到後來,這些現象沒有了,體內就更加舒暢了。

以上三類現象一開始站樁就有,只是第一階段與疼痛對抗,顧不上其它反應。

(三)第三階段是閉眼欲睡到自然睜眼

早晨站樁最明顯。久臥傷氣,早晨起床總不太得勁。一站樁便閉眼欲睡,站到自然睜眼,頓感景色鮮嫩,神清氣朗,通體舒暢。這就是每日清晨通氣血,當日瘀滯當日通的治未病的法子。晚上站樁,各種感覺最強烈。總之,不拘時間、地點,有時間就站。不考慮呼吸、不要求入靜,可邊站邊看電視聽廣播,為的是移注意力延長站樁時間。站樁時間越長,體內通順的越快。

我因起步練的是技擊樁,感覺站養生樁的量太小,以致現在站樁仍習慣主要是練功夫(大步低姿、拉伸擰、後貼下氣、開合蓄髮…….)。因全身早已貫通,我只是每日早晨(太陽升起後)站50-100口氣,約20-40分鐘,去除一夜睡眠產生的淤滯。一日之計在於晨,早上通了氣血,整日清爽。晚上睡前站個3-10分鐘,兩眼流淚即可,達到全身通順的目的,入睡可安眠。

如果人人能堅持站樁,將有多少人有幸享受「治未病」的快樂,將有多少人有幸規避被醫院誤診和過度治療的厄運啊!

總之,站樁是最好的通氣血方法,遠勝打坐及各種動功。氣血通則百病除,在此基礎上,「法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞」,即與身體本質的樸素需求合拍,就能盡終其天年,長命百歲!

健康如空氣,有時不覺,無時窒息。莫等已經亞健康或疾病纏身時,再去求健康。莫等戀人已分手,莫等閒白了少年頭,莫等父母陰陽隔,莫等健康抽身走,空悲切!

責任編輯: 王和  來源:形意拳張金濤 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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