當下·合一:生命就是一場試煉，也是種體驗。
生命就是一場試煉，也是種體驗。然而，在生命最困頓的時刻，在我們還未走出低谷的時候，是頂頂渴望和迫切希望能有宇宙大能來幫助我們的。
以下七種是療愈自我的宇宙能量，作者曾一一體驗過，確實如同宇宙的神聖恩典降臨全身心，心裏充滿了愛與輕盈·、解脫與愉悅·····請打開心，接納、信任並善用它們吧······
第一種：宇宙聯接的能量
內在是隨性而為的，心它不曉得如何應對，所以感謝上天的奇蹟和禮物，宇宙聯接責任的能量將會為我們帶來信息、知識、智慧，完全可以讓我們要能夠幫助到這個內在的孩子。
當我們建立與宇宙的聯結，我們的內心不會封閉，我們的力量就不會枯竭，我們與宇宙的聯結就會源源不斷的給我們帶來力量與支持。相信我們，相信我們背後的力量。
第二種：道歉的能量
我們內在的孩子需要有人來傾聽，想想自己有多久沒有靜下心來傾聽一下她的聲音？而我們道歉的能量會將使我們這個內在的孩子敞開而能夠接納我們。我們知道當一個孩子真的受傷時，他所想做的就是把你推開，他不希望被碰觸，只想把你推開。
當道歉的能量流進孩子裏，會將推開的力量驅散，與內在的孩童建立一個暢通的交流渠道，讓我們與孩子一起互動，幫助孩子放下痛苦，同時也讓孩子給我們他的快樂，這是一個相互支持共同成長的過程。
第三種：寬恕的能量
因為有了道歉，孩子就會敞開去寬恕並接受寬恕。寬恕與深層內在溝通有關。同時也是一個人內在力量的體現，一個真正強大的人，是有足夠的力量寬恕他人，寬恕自己的。
第四種：愛的能量
我們一向以感謝大自然的奇蹟和禮物來喚起這些能量，且認定這就是「愛」。
祈請我們的天地大到足以治癒這個內在的孩子，打開內在的通道，排除阻礙我們聯結的障礙，實現天地人的真正合一，從內心深處去感受這份愛的力量，實現我們身心靈的真正成長與快樂。
第五種：臣服的能量
交出一切不再適用的行為，臣服的意思是放下。交出那些行不通的東西，放下那此讓我們壓力重重的信念與情緒，面對生活，面對家庭，面對父母，我們臣服，我們認同，因為這是我們的現實，這是我們的真實。
我們以臣服的態度來實現認同，我們內在小孩就會越輕鬆，越自在，內在小孩就會越強大。
第六種：感恩的能量
而這股能量是絕不能被低估的。感恩是恩典，它的一切與內心的愛有關。我們越是心存感恩，我們就越能放下自我，感受他人，與他人與世界建立一種聯結，我們就會越能在生活中喜樂、幸福和狂喜。
第七種：放下的能量
就像樹到了秋天就要讓葉子落下一樣。如果樹不讓葉子掉落，就會阻礙它的生長。最終樹就會死亡。因此放下的能量是生命靈藥，放下並不是把東西推走，它只是將不再需要的東西放下，放下是美麗的，就是讓它流逝。我們需要敞開的心，這樣我們得以自由。
