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泡腳方子何其多 今天只說這三樣

泡腳是養生的最佳方式之一,而用不同的中藥泡腳所起到的效果也是不一樣的。

一、桂皮泡腳

緩解因腎病引起的浮腫(晨起眼瞼、面部、腳踝部浮腫明顯)。

用桂皮、花椒各15克,取少量的水放到鍋內,連同桂皮花椒一起煮滾之後就倒出來,用冷水加入同樣一半多就OK了,溫度或許會有點燙,可以緩緩放入雙腳。

促進下身血液循環,減輕浮腫現象。

二、艾草泡腳

艾草泡腳就可以改善肺功能,慢性支氣管炎和容易咳白痰的人更適宜食用艾草泡腳。

用30-50克干艾草來煎水泡腳,方法同上。

一小把干艾草就可以增強肺功能,同時可以祛除寒濕,每個星期用艾草泡腳一次,最好還搭配一杯生薑紅棗水一起喝,有助於改善寒性體質,祛除寒濕重的現象。

發燒、低血壓、糖尿病人需在醫生指導下使用艾草泡腳。而艾草泡腳每周3次左右即可,不宜過頻,避免引起頭面部血氣不足,引起頭暈頭痛,情緒波動。

三、紅花泡腳

用紅花10-15克,煮法同上。

紅花具有活血通經、預防皸裂凍瘡的功效,從秋冬交替時節就開始使用紅花泡腳,可以預防皸裂破皮。如果使用30-50克干艾草和10-15克紅花同時煮水泡腳,還能起到促進血液循環,預防緩解靜脈曲張、末梢神經炎等癥狀。

艾葉加紅花,那是絕配!

艾草與紅花搭配着泡腳,功效多着呢:

1、有活血化淤、促進血液循環的功效。

2、有抗菌、抗病毒抗過敏和增強免疫等功能。

3、艾葉屬於涼性的草藥,還可以用來祛除腳氣和腳癬。

4、可以去寒涼,祛濕,通經絡。

5、可以緩解膝關節疼痛,排除毒素,對腰腿疼、膝關節疼都有一定的緩解作用。

用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。

責任編輯: 李華   來源:雲南中醫 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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