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壽命短的男人 通常會有這5個共性 若你都沒有 恭喜你很健康

當我們來到這世界時,大家的生命都處於同一水平現象,未來歲月中有些人可以笑着聽到最後,但有些人卻被判「中途離場」,而開出這張生命罰單的卻恰恰也是我們自己。想必大家都知道,男性的壽命普遍低於女性,除了不可逆的基因因素以外,後天的習慣也是一大原因。

科學界普遍認為,男性存在不利生活習慣、對健康的漠視程度等,都是男性生命水平低於女性的一大原因。特別是進入40歲後的男性,身體狀況就開始每況愈下。

如果你有以下五個特徵,很可能是壽命短髮出的信號:

1、有病扛一扛

由於數據研究表明,男性看病率要比女性低3成,這並非是男性發病率較低。而是由於大部分男性對身體都比較自信,認為不會出大問題、買點藥扛一扛就會過去。甚至有將近三分之一的男性,都不理會身體發出的小信號。有8%的男性都是由於長期小病不治療,最終變成了重大疾病,俗話說:久病成癌!所以,有病不去治療,是最為愚蠢的做法。

2、熬夜加班

雖然現在是男女平等的時代,但不能否認的一點是:對大多數家庭而言,男性依舊是「頂樑柱」。為了家庭男性也付出了很大的辛苦,熬夜加班更是屢見不鮮,然而長期熬夜容易導致各類健康問題找上自己,增加患心腦血管疾病、糖尿病、某些癌症的患病率。

​3、吸煙飲酒

很多男性都是「煙酒不分家」,殊不知你最為依靠的兩樣物品,正在悄悄摧毀你的健康。吸煙不僅是肺癌出現的因素之一,同時香煙中含有的有害物質還會刺激血管,導致腎上腺素大量分泌血管緊張素,長期如此就容易患上高血壓疾病,而隨着日積月累的傷害,甚至還會發展為重大的心腦血管疾病;

同樣的,如果長期大量攝入酒精,不僅會對胃黏膜造成直接刺激,增加胃部疾病出現的可能。同時,酒精攝入超過肝臟的代謝水平,久而久之酒精肝也會找上自己,隨着病情的嚴重,甚至還可能發展為肝硬化肝癌,讓生命質量大打折扣。

4、不克制飲食

部分男性對身材管理並不重視,面對自己想吃的食物時,總是控制不住。然而,過多攝入高脂肪、高熱量的食物,不僅會成為肥胖的根源,同時還可能為自己帶來各種疾病,比如「三高」就和患者飲食有直接關係。一旦慢性疾病找上門來,不僅意味着生活質量的下降,同時還為心腦血管疾病埋下了隱患。

5、不注意情緒調節

情緒雖然不是器質性存在,但情緒的好壞卻會直接影響身體健康。有數據研究表明,長期性格沉悶的男性,患病幾率也相對較大。有少部分男性不愛用語言表達、經常講心事憋在心裏,甚至還會誘發各類心理疾病,比如抑鬱症就是其中的一種。

想要保持長壽健康的身體,離不開健康飲食、規律生活!所以,如果你想感知世界的美好,那就要從改變自己開始。最後,還要提醒各位男士,定期體檢是幫助你了解身體的最佳方式,同時也能儘早發現身體異常,並及時做出處理!

責任編輯: 王和  來源:醫說健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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