生活 > 健康養生 > 正文

穴位按摩有講究:2個部位再累 也別隨意亂按 替自己着想

技師輕輕按了一下,27歲的小伙按摩後突然身亡......

晚上結束了一天的工作,27歲的小張和同事去到一家浴室洗澡放鬆,長期對着電腦的小張覺得頸肩不太舒服,便選了一個洗澡+按摩的套餐,想讓技師幫忙按摩按摩。

技師幫小張從左到右扳了一下脖子,「只有輕微的響聲,他也沒什麼不適。」

但是,悲劇很快降臨,小張回家沒多久,就感覺頭暈、難受無法行走,家人嚇壞了,立即連夜把小張送進醫院。

遺憾的是,經過搶救,小張第二天還是搶救無效被宣告死亡。

司法機關最終認定小張死因為:按摩後寰樞關節半脫位導致右側椎動脈、基底動脈以及右小腦上形成血栓,最終引發中樞神經功能障礙死亡。

靈活的脖子,脆弱的頸椎,按摩時要留意這個部位

廣東省中醫院腦部內科主任郭建文醫師表示,人體的頸部有大量的血管和神經,是一個非常脆弱且敏感的部位,尤其是頸動脈,連接着心臟和大腦以及頭面部,負責提供百分之八十大腦所需的血液,而頸部按摩有可能導致頸動脈夾層出現一層或是多層的血管壁撕脫。

按摩頸部會使其受到強有力額血液衝擊,導致血管壁內部形成血腫或是血栓,從而使得遠端血管出現栓塞,造成缺血性卒中,也就是常說的中風。

除了頸椎,這2個部位也不能「瞎按」:

如今,乳房按摩和卵巢按摩成為很多美容院熱門項目,事實上,這兩個部位都是不能亂按。

美容院宣傳按摩乳房可以治療乳腺增生、乳腺纖維瘤等疾病,並且還能起到豐胸效果。

但其實,這些說法都是騙人的!首先,按摩乳房並不能起到豐胸的效果;此外,對於乳腺增生等問題,其主要和月經周期的激素水平變化有關,臨床上95%的乳腺小葉增生不會癌變,絕經後也會慢慢好轉,並不需要所謂的按摩保養。可見,乳房按摩不僅不能治病,還可能越按越糟

卵巢按摩也是如此,美容院抓住了現代人對養生的重視,打着按摩卵巢可以延緩衰老、調節睡眠、健康卵子等多種功效,但其實,卵巢位於盆腔深處,一般的按摩完全不會起效果,美容院所稱的按摩卵巢其實就是抹點精油或是藥膏,隨意按摩一下,或是揉一下肚子而已。

另外,除了一些部位不能亂按摩之外,以下這4類人群不適合做按摩推拿

脊髓型頸椎病和急性期神經根型頸椎病患者不可以按摩,脊髓型頸椎病是頸椎病最嚴重一種,按摩後會加重病情,嚴重會有癱瘓甚至死亡的風險,而神經型頸椎病患者按摩後不但加重病情,還會連累胳膊和肩膀。

其次,骨折也不能按摩。骨折人群按摩會使骨移位加重,不利於後期病情康復。骨質疏鬆人群按摩後,也會有骨折的風險。

另外,高血壓和動脈硬化患者也不可以按摩。按摩容易造成硬化斑塊脫落,跟隨血液進入顱內,造成血管堵塞,加重病情,甚至會引發腦卒中或死亡的風險。

最後,腫瘤和癰癤患者也禁止按摩。

脖子頸椎不適,除了按摩,還可以用這些鍛煉方法

第一個方法叫做「與項爭力」,頭部微屈,雙手的食指、中指、無名指和小指指腹放在頸後部,相對用力,緩慢收縮,使得頭部向上抬並向後仰,1-2分鐘後緩慢放鬆。

第二種方法是「聳肩後旋」:前臂放鬆,雙肩向上提伸,然後做協力後旋動作,10-15次左右,動作放慢。

第三種方法是胳膊肘拉伸,這個動作非常簡單,用手掌去觸摸身體另一側的肩胛骨,然後另一隻手握住手肘,反方向拉伸即可。

第四種「背後鼓掌」,顧名思義就是將雙手置於背後,掌心對着掌心,做鼓掌式,胸腔盡量向前挺,每次保持5秒。

按摩前先了解清楚自身身體狀況,掌握好力度,準確找對穴位,做到正確按摩,安全按摩,才可以達到按摩的作用。

責任編輯: 王和   來源:奇妙的本草 轉載請註明作者、出處並保持完整。

健康養生熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞