說到生薑，大家應該都非常的熟悉，做飯時放些生薑可以起到提鮮去腥的效果，但是生薑的作用並不只有這些，今天小編就來說說，若睡覺前用生薑塗在腳底，堅持一段時間，3個變化可能會不請自來！
祛濕寒
生活中通常我們在淋雨或者受凍之後，回到家中長輩都會建議趕緊喝一杯薑茶，實際上這就是因為生薑有着祛濕寒的作用，其實從中醫上來講，不僅僅是人們淋雨或者是受凍之後，人的身體才會有濕寒，平時人的身體也會有，若是人們能堅持睡前用生薑塗腳底，則能有效的改善濕寒體質，從而更加有助於健康。
改善睡眠質量
現在隨着生活節奏的加快，生活的壓力也都越來越大，這樣的話就會導致我們在生活中睡眠質量不佳，其實失眠真的是一件非常痛苦的事情，特別的難受，那麼在睡覺之前，把薑汁塗在腳底，整個人就會感覺自己的腳底特別的暖和，而且有一種暖流，遍佈全身，這樣的話，身體處於一個溫暖的環境中，那麼對一些濕氣比較重的人來說，在睡覺之前用薑汁塗在自己的腳底，只要堅持一周的話，能夠感覺自己的睡眠質量有一個很大的提高。
有助減肥
生薑屬於溫性食物，而肥胖一般都是體寒以及濕氣在體內沒辦法排出來，把生薑塗在腳底，就能讓身體有溫暖的感覺，堅持使用7天，看看自己有什麼變化。
若睡覺前用生薑塗在腳底，堅持一個月，3個變化可能會自動登門！
