我們的身體是一部精密儀器。
做過體檢的朋友都知道,最後一項為尿檢。
為什麼看似「廢物」的尿液卻擔得起健康檢查的壓軸項呢?
實際上,我們每天攝入的食物和水分在經過消化和吸收之後,就會產生許多人體不需要的物質:
它們必須通過排尿和排便的方式排出體外,才能保持我們的營養平衡和身體健康。
因此,從一定程度上,尿液反應了我們身體的吸收情況。
其次,產生尿液的器官也跟我們的健康息息相關。尿液是從腎臟排出的,而腎臟作為人體的重要組織器官,有「排毒工廠」的稱號。
小到乾燥上火,大到腎衰腫瘤,這些病症一定程度上都會在尿液性狀上體現出來。所以,一定要重視尿液這個身體健康的「信號燈」。
既為信號燈,什麼顏色算健康?
上圖從左到右,你覺得健康尿液長啥樣?
1、深黃色
2、淡黃且透明
3、黃色且透明
答案——
三個都對,因為尿液中的「尿色素(urobilin)」本來就為黃色物質。顏色淺,代表腎臟水分充足,排毒力999+。但顏色偏深也毋需擔心,只是說明:你該喝水了。
出現這些顏色,則要小小警惕一下
1、紅色
一次大量吃了火龍果/胡蘿蔔/甜菜等蔬果,可能會讓你在廁所秀出一道艷色。
但假如天天吃草,卻還便池見紅,大概率是撞到三種情況——尿路結石、尿路感染、癌。
尿路結石:小便排出困難,有非常明顯的疼痛。這種疼痛是一過性的,同時伴有腰痛、腹痛,年輕人居多。
急性尿路感染:出現在尿終末時期,有鮮血流出,同時伴有明顯的尿道疼痛。在不排尿時會有尿頻、尿急的感覺,女性居多。
中老年、尤其是吸煙的中老年人群如果出現全程無痛性血尿,需警惕尿路上皮癌。
此外,遭遇汞中毒、鉛中毒,尿液也會突然呈現紅色。
2、橘色
和粉紅、偏紅的尿液一樣,橘色的尿液也有各式各樣的原因。
你可能正面臨某種健康狀況,像是腎臟或膽管有問題,如果尿液顏色很淺的話也可能有相似的情況。
當然,缺水也會導致尿液顏色呈深橘色。
3、醬油色
運動時會造成肌肉損傷,這是十分正常的情況,但過量運動造成細胞被破壞,細胞里的肌紅蛋白進入血液,尿液便會呈現異常的「醬油尿」。
另一種情況,是身體裏有血栓、急性腎小管死、肝功能障礙等病變,也會導致尿液變褐色。五十歲以上的男性需特別留意。
4、藍色或綠色
可見於斑疹傷寒、原發性高血鈣症,以及維生素D中毒者。
但這種顏色的尿多與服藥有關,並非疾病所導致,停藥之後就會消失。
5.乳黃/乳白色
天氣寒冷或高蛋白飲食,有時會導致無機鹽結晶,使尿液呈現乳黃色。
但如果久宅不出又吃得養生清淡,卻還是尿出一池混沌就要考慮,身體是不是正在遭受某種疾病入侵。
泌尿道感染真菌、結核菌,或是罹患腎盂腎炎時,患者就會排出「膿尿(pyuria)」的白色尿液。
值得關注的是,與蛋白尿常伴的還有個現象——尿出泡泡:
假如尿液中出現泡泡,20~60秒內消失屬正常情況。
但若泡沫漣漣,久久不散,要警惕確實有可能是腎炎或前列腺炎先兆。
此時千萬不要自我安慰只是火氣大,及時就醫做尿常規檢測,別被小毛病耽誤成大隱疾哦~
日常小便,排尿如廁。
記住低頭,觀顏察色。
健康自檢的小動作,你學會了嗎?