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運動減肥越減越肥? 27歲小伙健身3個月猛漲到280斤!

說到減肥,很多人都會想到六個字:"管住嘴、邁開腿"。不過,對真正的胖子來說,這六字法則並不適合,還有可能越減越胖!江蘇鹽城的一位27歲小伙,因為一次手術,體重增加到了220斤,他開始運動瘦身,沒想到,直接把自己練到了280斤!

大胖胖健身三個月體重反漲60斤

在江蘇省人民醫院減重患者聯誼會上,瘦瘦高高的小王引人注目。2018年12月,體重高達272斤的他接受了減重手術,一年下來,小王整整瘦了80斤。而在手術之前,小王嘗試過各種減肥方法,都沒有效果。尤其是有一段時間,小王在家人的督促下,開始運動、健身,沒想到適得其反,越來越胖!

小王說:「運動完之後,當時會有瘦,維持三個月左右,到200斤。我心裏可能放鬆一點了,就開始慢慢恢復正常的飲食,運動量也會下降,一沒有維持,當時反彈得特別特別厲害,第一個月就把你前三四個月消耗的體重,全部反彈上來了。」

消耗一罐可樂的熱量:慢走6公里!

就這樣,小王的體重從220斤迅速飆升到了280斤,上樓經常大喘氣,還出現了高血壓、高血脂。醫生介紹,對於小王這樣的中重度肥胖患者,想通過"管住嘴、邁開腿"來瘦身幾乎不可能。第一是因為無法長期堅持,第二是通過運動來消耗的熱量非常有限,一旦運動量下降、飲食恢復正常,體重就會加倍反彈。

江蘇省人民醫院減重代謝科主任醫師梁輝說:「我們的食物和我們的運動相比,食物的熱量多得多。一罐可樂,大概慢走要6公里。另外運動對中重度肥胖來講會損傷關節、損傷脊柱,我們因為運動癱瘓,做輪椅來手術的,有好幾個人患者。」

還有的肥胖患者,盲目吃減肥藥,也是一大誤區。患者小黃,三年時間內,體重從108斤漲到了288斤,這期間,她花費數百萬元吃減肥藥、都沒有任何效果。到醫院檢查發現,原來是得了糖尿病。通過減重手術和降糖治療,小黃的體重下降到了155斤,成功瘦身。

醫生建議,肥胖患者,要想減肥,首先看BMI指標,如果是超重或者輕度肥胖,主要是控制飲食;如果是中重度肥胖,也即BMI達到32.5以上,就要看專科醫生,明確病因、對症下藥,才能科學減重。

責任編輯: 寧成月   來源:江蘇廣電 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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