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成功人士都是早起者 怎樣保持在6點之前起床?

成功人士都是早起者(視頻截圖)

如何改變你的睡眠時程?保持早起的習慣?

時間戳記:

運動的時間0:49

冥想的時間1:54

睡得更香甜2:54

讓自己握有主導權3:44

釋放你的創造力!4:46

與家人相處的時間5:46

成功人士都是早起者6:38

如何改變你的睡眠時程?7:39

以下YouTube視頻示範:

責任編輯: 寧成月   來源:YouTube 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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