中國功夫、跆拳道、拳擊等，在拳法、腳力和速度方面各有所長。
中國功夫、日本的空手道、韓國的跆拳道、泰國的泰拳、美國的拳擊等享譽世界。功夫高手在銀幕上的身手讓人匪夷所思。他們可以一拳擊倒敵人，出招的速度連眼鏡蛇都甘拜下風。幾年前，美國科學家曾用儀器來驗證這些功夫的威力。
拳法——老式拳擊第一
研究人員使用了三號混合擬人試驗裝置（試車假人）。測試顯示，從李小龍的截拳道發展出的功夫拳法，其勁道為612磅（277.6公斤），擊碎對手的臉骨不成問題，但不至於撂倒對手。
空手道的直拳，勁道為816磅（370.1公斤），會使對手步履蹣跚，但不至於倒地不起。
跆拳道的勁道為917磅（416公斤），對手很可能會出現腦震盪，連假人都被打得搖搖晃晃。
老式拳擊的力道最為猛烈，將近1千磅（453.6公斤），幾乎比空手道和跆拳道的力道大了25%，殺傷力最大，可使人發生嚴重腦震盪。
腳力——泰拳稱王
中國功夫的騰空雙飛腳能迫使對手失去平衡，敗下陣來。儘管讓人看得眼花繚亂，但力道卻略遜一籌。
空手道高手側踢假人胸部時，力道有1千多磅，有踢斷肋骨、傷害內臟的威力。
跆拳道的後旋踢，力道超過1千5百磅（相當於680公斤），足以摧筋斷骨。
其中最驚人的是泰拳。泰拳是泰國的傳統搏擊技術，使用拳、腳、膝、肘進行攻擊，是一種非常注重實用性和殺傷力的武術。泰國的泰拳選手為了要將雙腿練成銅筋鐵骨，每天都要對着香蕉樹踢上千次。
梅爾克·美諾是泰拳冠軍，他選擇的武器不是腳而是膝蓋。他把假人的頭往下拉到適當的角度，再用膝蓋撞它的胸骨。測試結果顯示，其力道相當於車子在時速56公里時的撞擊力道，令專家們嘖嘖稱奇。
中國武術身法矯健，以速度著稱。
速度——中國功夫奪冠
傳說武林高手出手的速度如蛇般迅捷。用高速攝影機放慢25倍觀察，發現他們一分鐘可出一百多招，比蛇的速度還快。蛇在發動攻擊時，速度是每秒鐘2.4到3米。
中國功夫包括了少林和太極等內外兼修的功法，也包括摔跤和現在流行的散打。中國武術除了身法矯健，更以速度著稱。測試結果顯示，泛美武術大賽的金牌得主黃亞立出拳的速度是1秒鐘超過12米，相當於1小時超過43公里，是蛇族出擊速度的四倍。
反應時間——跆拳道獲勝
研究人員用動作捕捉技術，測量人的思考和行動之間的落差。測試者看到閃燈後，他們的腦子會對燈光做出反應。
來自澳洲的布瑞恩·佛斯特，是跆拳道世界冠軍。布瑞恩的反應時間為0.18秒，是人類眨眼速度的兩倍。等一般人注意到閃光時，跆拳道高手已擊中目標，這就是傳說中的後發制人。他們靠經驗解讀對手的意向，搶先出招。
平衡術——忍者最優
有一派極富神秘色彩的高手，以保持平衡名聞遐邇，他們就是日本忍者。研究者找到了一生都在練習忍術忍者葛倫·利瓦伊。
他們用儀器偵測葛倫體重的壓力和分佈。當他調整重心時，屏幕解讀的結果很不尋常，他的力心沒有動搖。他用腳跟和腳尖前進時，力心都很穩定，即生物力學裏的「零搖擺」。獨樹一幟的忍術，糅合了所有的武術技巧：力量、速度、時間的控制，以及四兩撥千斤的殺傷力。
科學測試結果顯示，各家功夫都有自己的長處，有些以力道取勝，有些則以速度佔優。經過多年的苦練，都能練出超凡的絕技。
