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一次按摩讓27歲男子送了命!這些部位不要亂按

今天周四,連續工作了三天,很多人已經感覺身心疲憊,彷彿被掏空了,需要去按摩放鬆一下。

但下面這條新聞卻讓人嚇出一身冷汗:

是不是驚呆了!按摩竟然不是想按就能按的,尤其是脖子。

脖子為什麼不能隨便按?

脖子作為連接大腦和身體的部位,其實很脆弱,只有7根骨頭組成頸椎來支撐大腦,而大腦80%的血液都是由頸動脈輸送的,一旦發生意外,後果不堪設想。

脖子上還布滿了各種神經以及淋巴結,是調節人體機能和抵禦疾病的重要防線。

其中,有一個非常重要的部位,即使很健康的人,這個部位也絕不能隨便亂碰!它就是「頸動脈竇」。

頸動脈竇位於脖子兩側,大概與喉結齊平,距離5-6厘米的位置。它是血壓的壓力感受器,當血壓升高時,它會調節心臟、血管,使其下降,反之亦然。

因此,頸動脈竇受到一定壓力時,會導致心跳降低、血壓下降,甚至能引發暈厥。如果壓力過大,時間過長,甚至有可能導致死亡。

此外,常年吸煙飲酒、肥胖、運動較少以及老年人,也要注意。因為這些人的頸部血管壁上很可能有一些斑塊,對頸部按壓可能會導致這些斑塊的脫落導致中風的發生。

還有哪些部位不能隨便按?

1、太陽穴

這是顱骨最薄弱的部分,並且在太陽穴下方,存在着大腦中動脈。如果遭到猛擊,有可能會造成血管破裂,導致顱內大出血。

2、後腦勺

裏面有負責控制人體呼吸、心跳功能的腦幹,是人體的「生命中樞」。若遭到猛擊,會引起致命的腦幹出血。

3、淺表的動脈

一些動脈,所處位置靠近體表,比如處於上臂的肱動脈和大腿根部的股動脈。

這些動脈比較容易受傷,導致大出血,當出血量超過人體血量的30%時,即可危及生命。

4、腎臟

腎臟易受傷,如果傷勢嚴重,導致腎破裂,還可引起大出血、休克,甚至死亡。

緩解身體疲憊的小妙招

肩部放鬆法

方法:拇指和其餘四指分開,置於肩部三角肌處,每次標準是向上捏起15次。

功效:剝離粘連,補氣補血的作用。

頭部放鬆法

方法:左手扶頭,右手扶頸部,向前低,向後仰,放鬆隨手動。前低後仰幅度盡量拉大。做到感覺酸為宜,每次標準是前後15次。

功效:預防頸椎病,提神醒腦,增強免疫力

手臂放鬆法

方法:利用手掌根部,置於手臂肱二頭肌、肱三頭肌上,每次標準是反覆揉15次。

功效:有助於緩解肌肉酸痛,加快血液循環,恢復肌肉活性,緩解和消除疲勞。

膝蓋放鬆法

方法:左手(右手)成掌,在股骨上側股直肌(肱四頭肌的中部肌束),反覆按摩15次。

功效:保護膝蓋,促進血液循環,緩解肌肉痙攣。

腿部放鬆法

方法:按摩小腿肌肉最發達的地方及腓腸肌,通過不斷捏按的手法,來使小腿放鬆。延續上面的手法左右擰轉小腿肚的肌肉,從腳踝到膝蓋不斷的改變方向以及部位。

功效:有助於達到訓練效果,促進循環,消除水腫,並燃燒脂肪的效果。

背部放鬆法(推背法)

方法:用手掌根部肉厚部分,沿背部慢慢向下推動,直至推至小腿,反覆3次。

功效:促進血液循環,活絡筋骨,緩解壓力,緊實皮膚,恢復彈性。

背部放鬆法(拍背法)

方法:雙手半握拳,進行全身拍打,不宜使用蠻力,用手腕的力量帶動手部,形成反彈力。

功效:疏通全身經絡,發達肌肉,促進周身陽氣運行。

責任編輯: 王和   來源:大象醫生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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