實驗1：插隊
一個心理學家跑到圖書館，請排隊等候覆印的人幫她一個小忙。"對不起，我有5頁紙要複印，能不能讓我先複印呢？"當她這樣說時，60%的人答應了。然後，她換了一種說法："對不起，能不能讓我先複印呢？因為我要複印幾頁紙。"她只多加了兩個字"因為"，但同意的人居然增加到了93%。
雖然心理學家早就知道，當我們請別人幫忙時，如果能夠講出一個理由，得到幫助的可能性就更大。但是這個實驗證明，只是聽到"因為"兩個字，人們就會認為她是有理由的，從而給予幫助。這證明了人類存在心理定勢，會不自覺地受到影響。
實驗2：捐款信
美國傷殘軍人協會每年發出很多募捐信，經過統計，18%的收信人會捐款。有一年，該協會主動在信中放了一個小禮物（比如背面塗了不乾膠的標籤），結果捐款率幾乎翻了一倍，35%的收信人捐款了。
這說明人們存在"互惠心理"，接受別人的禮物後會有一種負債感，覺得自己應該回報。所以，先給予別人一點小恩小惠，然後再提出請求，將會大大提高對方答應請求的可能性。
實驗3：陪同參觀
心理學家來到大學校園，詢問大學生們是否願意陪一群少年犯去參觀動物園，只有17%學生表示願意。心理學家換了一種說法，先問你是否願意每周為少年犯提供2小時的諮詢服務，至少堅持兩年？所有人都表示不願意。心理學家又問，那麼你是否願意陪他們去參觀一次動物園呢？這一次，50%的學生表示願意。
可以看到，讓對方先拒絕一個更大的請求，會使得另一個較小的請求被接受的可能性上升三倍。心理學的解釋是，人們不喜歡有負債感，當你拒絕對方的時候就會形成潛在的負債感，即使你實際上沒有欠對方任何東西。為了做到不虧欠，人們往往會同意第二個較小的請求。另一方面，這裏還涉及心理學的對比原理，因為兩個請求形成對比，使得第二個請求看上去不那麼過份，所以更有可能得到同意。
這種情況在實際生活中的應用是，如果你要向別人推銷，就要先展示質次價高的商品；如果你要向別人借錢，就要先開口借一個很高的金額。這樣會增加第二個請求被接受的可能性。
實驗4：看管物品
心理學家在海灘上隨便找一個人作為實驗對象，在離他1米的地方，放下浴巾，很放鬆地躺在上面，聽着便攜式收音機傳出來的音樂。幾分鐘之後，心理學家從浴巾上爬起來，向大海走去。過了一會，一個假扮的小偷來了，拿起收音機就走。通常情況下，實驗對象都不願冒險去阻攔那個小偷。在20次的實驗中，只有4個人挺身而出。
心理學家改變做法，在下海游泳時，口頭請求實驗對象幫忙照看一下東西，所有實驗對象都答應了。當小偷再來拿收音機時，20個實驗對象中有19個人挺身而出。他們追趕着小偷，叫他停下來，要求他對自己的行為做出解釋，而且大多數人都會衝上去拉住他，或者乾脆把收音機從他手裏奪過來。
這是因為人們希望能夠遵守承諾。人們在心理上有一種要與過去的所作所為保持一致的願望。一旦做出了某個決定，或選擇了某種立場，就有一種壓力要與它保持一致，證明之前所做的決策。
實驗5：公益廣告牌
心理學家假扮成義工，在加州的一個居民區內，挨家挨戶地向居民們提出請求，希望允許在社區草地上樹立一塊超大的公益廣告牌。為了讓居民了解廣告牌豎起來之後的樣子，他們展示了一張照片：一棟漂亮的房子幾乎被廣告牌遮得嚴嚴實實，廣告牌上面歪歪扭扭地寫着幾個字"小心駕駛"。83%的居民理所當然地拒絕了這個要求。
心理學家又換了一個社區，先向居民詢問，是否同意樹立一塊宣傳安全駕駛的小牌子。這個請求不算什麼，幾乎所有人都答應了。兩個星期後，心理學家拿着同一張大廣告牌的照片，再來徵求居民同意，這次只有24%的居民拒絕這個要求。
人們之所以對同一張廣告牌，產生不同的態度。原因就是一旦人們之前同意了某個請求，後面的態度就會發生改變，他會答應陌生人的請求，努力與自己過去的承諾保持一致。
一般來說，當一個人公開選擇了某種立場之後，馬上就產生一種維持這個立場的壓力，因為他想在別人眼裏顯得前後一致。而且，知道你的立場的人越多，你就越不願意去改變它。所以，讓對方信守承諾的最好方法，就是讓他把承諾寫下來，再儘量多地向他人展示。
實驗6：旁觀者
心理學家讓一個紐約大學的學生，在馬路上假裝癲癇病發作。當只有一個旁觀者在場的時候，85%的情況他會選擇去幫助發病的大學生。但是當有5個旁觀者在場的時候，大學生得到幫助的概率只有31%。
既然絕大部分單獨經過的人，都會伸出援手，我們就很難說這是一個"冷漠的社會"。但是，與一般的看法相反，旁觀者越多，實際上得到幫助的可能性反而變小了，這是為什麼？
心理學家認為，原因至少有兩個。第一個原因是，當有多個旁觀者時，每個人的責任感都會下降，"也許其他人會幫忙的，也許有人已經這樣做了。"結果，沒有一個人幫忙。第二個原因是，每個人看到其他人都沒有行動，就認為既然大家都不擔心，說明一切正常。而且，我們都不喜歡在別人面前顯得慌亂。
重要的是認識到，旁觀者沒有採取行動並不是因為冷漠無情或缺乏善意，而是因為他們不知道是否有緊急事件發生，也不知道自己是否有責任去採取行動。如果他們明確地知道自己負有責任，他們的反應是非常迅速的。
當你遇到危險，正確的做法是從人群中挑出一個人來，盯着他，指着他，直接對他說："你，穿藍夾克的先生，我需要幫助，請叫一輛救護車來。"通過這麼簡單的一句話，你可以讓周圍的人了解你的處境、明確他們的責任、消除所有可能妨礙或延誤救助的不確定性。
實驗7：足球隊的稱呼
在期末考試結束以後，心理學家對亞利桑那州立大學的學生做電話調查，詢問他們該校足球隊上一場比賽的輸贏。如果上一場比賽輸了，只有17%的學生會說"我們的球隊"；如果上一場比賽贏了，用到"我們"這個詞的學生就會增加到41%。
這種差異的原因是，人們對與自己相似的人會產生好感。因為沒人喜歡當失敗者，所以人們更願意與失敗者保持距離或差異。
實驗8：估計身高
心理學家將一位來自英國劍橋大學的訪問者，依次介紹給澳大利亞某所大學五個班級的學生。但在每一個班上介紹他時，他的身份都不相同。在第一個班上，他被介紹為學生；在第二個班上，他被介紹為實驗員；在第三個班上，他被介紹為講師；在第四個班上，他被介紹為高級講師；而在第五個班上，他被介紹為教授。
當他離開之後，心理學家要學生們估計那位訪問者的身高。結果發現，隨着地位每一次升高，學生們估計的身高平均會增加1.5厘米。所以，當訪問者是"教授"時比他是"學生"時，身高要高出6厘米。
這說明頭銜對人們有很大的影響力，一個人的頭銜越顯赫，人們對這個人的身高就估計得越高。這反映了人們仰視權威的心理。
實驗9：闖紅燈
心理學家讓一名31歲的男子在好幾個不同的地方，闖紅燈橫穿馬路。有一半時間，他穿着一套燙得很平整的高級西服，繫着領帶；而另一半時間，他穿着普通的工作服。後一種情況時，並沒有多少人跟着他一起闖紅燈；而前一種情況時，跟着他的人簡直是成群結隊。
這說明，人們很容易從服裝去判斷權威。如果對方穿着一套權威的衣服，大多數人會選擇服從。
實驗10：按喇叭
心理學家在三藩市的繁忙路口做了一項調查。當綠燈亮起的時候，如果前面停着一輛普通的經濟型轎車，久久不開，幾乎後面所有的司機都按了喇叭，而且大多數人按了不止一次。但是，如果前面停的是一輛豪華的高級轎車，只有50%的司機會按喇叭，其他人老老實實在後面等着，直到它開動為止。
這說明，人們會從車輛判斷車主的地位，尊敬擁有名車的人。
實驗11：品嘗拼干
心理學家讓一些消費者品嘗同樣的餅乾。有一半人的罐子裏有10塊餅乾，而另一半人的罐子裏只有2塊餅乾。結果可想而知，後一半人對餅乾的評價更高。
這說明人們對稀缺的東西，會做出更高的評價。因此，與其告訴人們將會得到什麼，不如告訴他們將會失去什麼，這樣更容易對他人產生影響。
