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孩子長不高?別忽略了脊柱變形

近些年,越來越多的家長開始關心孩子的體態問題,比如高低肩、歪頭、駝背……其實這些最後都可以歸因為八個字:坐沒坐相,站沒站相。因為平時的站姿和坐姿不規範才導致了體態問題,但是體態問題的根本原因又在哪兒呢?

每當有家長帶着孩子來諮詢體態是否可以調整時,回答基本都是肯定的。這些孩子年齡大都集中在7~19歲之間,最小的甚至只有3歲。他們的體態一般存在高低肩、駝背、頭歪、個子長不高等問題。

但看似多樣的問題,卻都只有一個毛病——脊柱變形。所謂脊柱變形一般包括脊柱自然曲度消失和脊柱側彎兩部分。

脊柱自然曲度消失,在體態方面最典型的臨床表現為駝背,它是由胸椎後突所引起的形態改變。

而脊柱側彎是指脊柱的三維畸形。簡單說,正常人的脊柱從背後看是一條直線,軀幹兩側對稱。而脊柱側彎患者的脊柱不是一條直線。在脊柱側彎非常嚴重時,才可以看得出不是一條直線,有一些很輕微癥狀,家長一般看不出來。所以大家可以讓孩子自然站立,兩手自然下垂交叉,慢慢彎腰,家長站在背後觀察在孩子彎腰的過程中,脊柱兩側是否對稱,如果出現兩側一高一低的情況,基本可以判定脊柱有不同程度的問題。

如果脊柱側彎不及時發現、治療,會發展成非常嚴重的畸形,同時引起許多併發症,如心肺功能提前衰竭、喪失行動能力、影響女性胸部發育、未來的生育能力,以及脊椎的其他併發症,甚至影響壽命。

曾經有個家長找我給他孩子調理,理由是覺得自己孩子太矮,想長高點。患者是個19歲的男生,只有167厘米。家長問我有沒有辦法。我一看他的體態,告訴家長,有辦法,而且當場見效。家長還不信,覺得是天方夜譚。

於是我在治療之前給他拍了幾張體態照片,然後就開始動手治療。半小時後我說:“可以了,你起來吧。”

這孩子估計是趴的時間有點久,起來就伸了個懶腰,就在這伸懶腰的工夫,家長疑惑地說:“怎麼看着好像長個了。”結果從新一量,真的高了接近3厘米。

我解釋道:“你只注意到了孩子比同齡人矮,卻不知道他為什麼矮。你家孩子主要是駝背太厲害,矯正過來自然就高了。孩子變得更挺拔,長個兒就是自然而然的結果了。所以關鍵還是得把孩子的駝背矯正過來。”很多家長都會有疑問,為什麼孩子會出現這些體態問題?其中很常見的一個因素就是沙發。

回憶一下,一般孩子坐沙發的前5分鐘都會板板正正,5分鐘之後是不是就東倒西歪了?甚至還翹二郎腿?這些姿勢維持久了,體態能不出現問題嗎?沙發太軟了,對身體缺乏足夠的支撐。脊柱是身體的中軸線,如果脊柱缺乏足夠支撐,原有的弧度就會被迫發生改變。同時,骨盆也會因為沒有穩定的支撐出現傾斜,從而改變對脊柱的支撐。

長期保持這樣的坐姿,身體的中軸線就會向後方、側方移位,進而誘發一系列體態問題,比如脊柱的彎曲、高低肩或者駝背。而且長期坐在沙發上,腰也會很酸很累。就跟我們在沙灘上行走一樣,一開始覺得很軟很舒服,但走多了就會覺得很累,這就是因為沙土太軟,不能給腳一個反作用力。同理,睡太軟的床也會如此。

有首歌這樣唱道:“卧似一張弓,站似一棵松,不動不搖坐如鐘”,我們雖然不能時刻讓孩子遵守這看似“嚴苛”的要求,但最基本的“坐有坐相,站有站相”還是要遵守的。

家長不要忽略了孩子成長中脊柱發育這個大問題。如果脊柱出現了問題而不及時糾正、治療,很有可能會遺害終生。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:科普時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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