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生病忌口大全 有了它 再也不用追着醫生問了

我們生病時,醫生總會叮囑,要忌口這,要忌口那!反覆說幾遍,估計你也還是記不住到底該忌哪些?

今天小e就給你一份最全的忌口清單!趕快收藏起來!

感冒

枸杞、大棗:枸杞溫熱身體的效果相當強,會讓人體產生更多熱量,使體溫升高,加重病情。大棗同樣有暖身效果。

烏梅:烏梅是酸性的,屬收斂之物,會妨礙發汗藥物發揮作用,從而延緩感冒的康復。

西瓜:感冒初起的人不能吃西瓜,西瓜會引邪入里。

胃炎

胃炎是胃黏膜損傷的表現,要保護胃黏膜,就不能刺激性食物。如過燙、過辣、過冷、過硬的食物。

少喝酒、濃茶;少吃大蒜、蒜薹、魔芋

胃腸道不容易消化吸收。

腹瀉

螃蟹:螃蟹性味咸寒,極易引起和加重腹瀉。

山楂、蘿蔔、香菜:這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒,加重腹瀉。

蔥頭、生蘿蔔:容易脹氣蔬菜,也要少吃。

痛風

痛風患者最好不吃高嘌呤的食物。

如:蛤蜊、烏魚、乾貝、帶魚、海鰻、豬肝、蝦、牡蠣

糖尿病

少吃升糖指數高的水果和食物。

升糖指數高的水果:香蕉、芒果、甘蔗、榴槤、柿子、菠蘿

升糖指數高的食物:大米飯、大米粥、馬鈴薯、白糖、點心

高血壓

咸(醬)菜、腐乳、腌製品、蛤貝類、皮蛋、空心菜:這些食物含鈉均較高,盡量別吃。

脂肪肝

少喝酒和少吃辛辣刺激性食物。

酒:因酒精進入體內95%以上在肝內分解代謝,大量長期飲酒還可引起酒精肝,使脂肪肝加重。

洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡:這些都是辛辣刺激性食物

心臟病

炸魚:炸魚的油經過高溫加熱後,會產生大量「壞脂肪」(反式脂肪),對心臟有害無益。

濃茶:含有較多的咖啡因,可能導致心率加快。

紅燒肉:含有的「中鏈飽和脂肪酸」較高,升血脂、膽固醇水平的能力很強。

蛋黃派:蛋黃派等口感靠使用「起酥油」來達到,起酥油的主要成分是「部分氫化植物油」,對心血管極其有害。

痔瘡

酒:可使直腸靜脈充血,誘發或加重痔瘡。

辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等:能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張,造成排便時刺痛和墜脹感。

燒烤食物:可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚,使充血明顯,加重痔瘡。

芒果、榴槤、荔枝、龍眼等熱性水果:也會加重痔瘡癥狀。

咽炎

少吃熱性水果如荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、橘子、蘆柑:咽炎的人,大多屬於陰虛火旺,如果吃熱性水果,會加重虛火,越吃越難受。

煙酒,羊肉海鮮:這些刺激性食品也要少吃。

油炸炒制的乾果:會刺激咽喉,要少吃。

巧克力:會刺激咽喉,要少吃。

扁桃體炎

熱性水果如荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、榴槤、橘子:會加重身體本身的炎症。

胃病

獼猴桃:獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔。

鮮棗:膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。

山楂:果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石。

綠豆:綠豆屬於豆類,吃多的話會刺激胃酸分泌,對有胃炎和胃潰瘍病史的人來說,很容易誘使舊疾複發。

魔芋:膳食纖維含量豐富,胃腸道不容易消化吸收,故胃腸功能不佳的人,要少吃。

花生:胃潰瘍和胃酸過多者不宜吃,可能引起胃腸道功能紊亂,出現胃痛、泛酸等不適癥狀。

過敏

光敏感野菜(馬齒筧、蒲公英等):野菜中含有較多的光敏感成分,過敏體質的人食用後,面部、手部等易出現瘙癢等反應。

芒果、菠蘿等容易過敏的水果。

酒:酒精內的細菌、酵母菌容易製造組織胺,這是體內一種化學傳導物質,存在於肥大細胞、肺部黏膜組織內,容易引起流鼻涕、打噴嚏、鼻子發癢等過敏反應。

哮喘

應避免食用可引起哮喘發作的食物,如鮮海魚、蝦、蟹。

慢性膽囊炎

一次食入大量高蛋白及油膩食物,會誘發胰腺炎。

蛋黃、動物內臟、肥肉、動物油都應少吃或不吃。

忌食油膩、辛辣等刺激性食物。如酒、濃茶、咖啡。

咳嗽

甜味助濕,從而會增加痰的生成,同時甜味也會加劇咽部不適感,加重咳嗽。

少吃或不吃糖漿、甜味食品、蜂蜜。

慢性腸炎

多油及脂肪類食物。不易消化,其潤滑作用又可使腹瀉加重。

薯類、豆類、牛奶等:易產氣食物。

木糖醇:屬於偏涼性的,不易被胃酶分解而直接進入腸道,攝入過量後,對胃腸有一刺激,可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴等現象。

鴨子:鴨肉味甘咸,吃了可能使腸炎病情加重。

痛經

女性痛經多因氣血寒凝,以致血行受阻,不通則痛。

要少吃寒性食物。如鴨肉、螃蟹、冷飲、生拌涼菜。

天氣轉涼了,嗯,一定要記得早晚多穿點。

責任編輯: 王和   來源:蓉憶健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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