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鼻塞透不過氣?按摩2部位快速緩解

鼻塞通常係感冒或鼻炎引起,按摩兩部位可舒緩鼻塞。

鼻塞係常見的癥狀,係鼻腔黏膜發炎、鼻甲腫脹的結果。鼻塞剛開始常屬於感冒的一種癥狀表現(如急性鼻炎),但若感冒沒有及時治癒,牽延日久,就會變成慢性鼻炎。

在古代,把鼻塞稱為“鼽”。東漢《釋名》一書寫道:“鼽,久也;涕久不通,遂至窒塞。”中醫古籍常以鼽窒、鼻鼽、鼻窒、窒塞來形容鼻塞的癥狀。

及時治癒感冒就能治好鼻塞

鼻塞既然大多係由感冒而來的,及時治癒感冒即可治療好鼻塞、流鼻水的癥狀。

中醫對感冒的概念與西醫不同,中醫不管外來的細菌、病毒為何,主要着重在身體發病後的整體癥狀的表現,根據感冒證型來治療。

若癥狀表現為發熱惡寒、鼻塞、鼻流清涕、無汗、頭痛、全身骨節酸痛,脈象浮緊,則屬於“風寒型感冒”,用疏風散寒的方葯即可治癒;若癥狀表現為發熱、鼻塞、鼻流黃濁涕、口乾舌燥多飲,脈象浮數,則屬於“風熱型感冒”,給予辛涼解表的方葯即可治癒。所以,若能將急性期的感冒鼻炎治療好,就沒有長期鼻塞的後遺症。

長期鼻塞不好點算?

中醫在治療長期鼻塞(慢性鼻炎)時,係根據體質辨證及鼻黏膜、鼻甲局部癥狀的表現來處以適當的方葯治療,效果非常好。

慢性鼻炎的患者,除了有鼻塞、多涕、嗅覺減退的癥狀外,常兼有頭痛、頭暈、阻塞性鼻音、耳朵憋氣等癥狀。一般而言,長期鼻塞的患者,若有氣虛的體質,可給予補中益氣湯來治療。另外,中醫認為“久病必瘀”,長期鼻塞,鼻甲腫脹肥大,微循環失暢,可給予活血化瘀通竅的藥物,如“通竅活血湯”來治療。

中藥治療鼻病的好處係沒有倦怠、嗜睡的副作用,反而精神體力會變得比較好。由於慢性鼻炎係屬於慢性的疾病,完全治癒需要時間,必須堅持服用中藥一段時間來改善體質,以鞏固療效。

按摩2個部位快速緩解鼻塞

在治好鼻塞前,鼻子還係堵得難受,點算?如下按摩方法,可以幫助緩解鼻塞、通暢呼吸。

1.按壓迎香穴

按摩迎香穴可以改善鼻塞。

迎香穴位於鼻翼外緣中點旁,與法令紋(笑紋、鼻唇溝)相交之處。用手指壓揉兩側迎香穴,一次2~3分鐘。

2.搓揉按摩鼻翼

按壓迎香穴後,再將兩手拇指兩節垂直彎曲,其他四指向掌面自然環屈成空心拳,環屈的食指緊壓在拇指上,使拇指固定不搖動。利用兩手靠近身體的第一拇指指節側面來上下搓揉鼻翼兩側,直至鼻子暢通為止。

注意4點,不讓鼻塞惡化

鼻炎、鼻過敏和我們的生活方式也有關,提醒患有鼻病的人要多留意自己平日的生活習慣,可以預防鼻塞現象惡化。

1.患有鼻過敏、鼻塞、流鼻涕的人,切記不可多喝涼飲。

2.甜食不可多食,會使身體的代謝變差,增加身體的慢性發炎反應,不利於鼻病的治療。

3.小孩剛睡着半小時內身體易流汗,衣服容易變濕,若不及時更換衣服,容易着涼。建議可穿“排汗內衣”睡覺,即使流汗,也可保持身體肌膚乾爽,這樣比較不容易着涼感冒。

4.注意天氣冷熱變化,適時添加衣物。天冷小孩睡覺時尤忌踢被,以防感冒。

阿波羅網責任編輯:時方 來源:大紀元 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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