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「閑暇定終身」:下班後堅持一件小事 你的人生會慢慢發生改變

01

小琳是我的發小。

當年考大學時,因為家長的堅持,她選擇了自己不喜歡的會計專業。

畢業後,因為母親獨身一人在家鄉。

於是,她果斷回到家鄉小縣城,進了一家國企,過着朝九晚五的生活。

生活看上去歲月靜好,但小琳卻一直都有一個攝影夢。

小縣城的生活是安逸而平靜的,她的同事每天下班後不是打麻將就是閑聊,或者刷劇。

整天扛着單反到處跑的她,變成了一個另類。

當她把當攝影師這個夢想告訴身邊人時,幾乎所有人都覺得行不通,有些人最多呵呵一下。

後來的日子,她照常上着班,利用下班時間拍着自己喜歡的照片。

終於,功夫不負有心人,她從給人免費拍照片,免費當攝影助理,開始了收費攝影。

因為攝影風格是縣城少有的小清新,她的人氣不斷走高,成了縣城最火的攝影師。

如今的小琳辭去了穩定工作,開了自己的工作室。

她說:“雖然如今的工作很忙,也沒有以前的工作體面。但是做自己喜歡的工作,每天都過得很幸福,我真的很怕一眼望到頭的生活。”

很多人都為她的轉型感到突然,但我都知道小琳背後耗費的是幾乎所有的閑暇時間。

短短的幾個月,她按下了數十萬次快門,拍下了無數張照片。每天晚上回到家,還要打開軟件修圖。

我想,就像李尚龍說的那樣:“每個忽然轉型的人,都有着許多平靜努力卻無人問津的時光。”

02

和朋友聊過這個話題:“下班後的時間,你通常都在做些什麼?”

有人說,刷刷手機、看看綜藝、追追劇,時間也就過去了;

有人說,要不就和朋友約個飯,喝一杯,聊聊八卦,回家就想葛優躺什麼也不做;

還有人眼神空洞地回想半天,說感覺就是抱着手機無所事事地度過......

我發現,在大部分人的觀念里,下班後的時間,似乎只有回家痛快的玩手機,打遊戲、煲劇、看抖音才是對生活最好的慰藉。

想起之前看過的一個統計:

一個人的一生如果按72歲計算,其一生中睡覺佔了20年,吃飯6年,生病2年,文體活動8年,工作14年,而閑暇時間有22年。

那些貌似短暫而不起眼的下班時間,其實佔據了你生命的很大部分。

當你喊着夢想敗給了時間、工作得不到提升時,不如問問自己,真的是時間不夠,還是你沒有利用好?

胡適先生曾說“閑暇定終身”:

你用你的閑暇來打麻將,你就成了個賭徒;

你用你的閑暇來做社會服務,你也許成個社會改革者;

你用你的閑暇去研究歷史,你也許成個史學家。

我深以為然。一個人怎樣利用下班後的時間,決定了他的未來。

胡適先生自己就是這一番言論的踐行者。

他曾總結自己一生的成就,說白話文就是出於他對業餘時間的充分利用。

當時他一有空閑時間,便會思索如何讓普通大眾聽得懂自己的課,並不斷地嘗試,尋找不同的方法測試白話文推行的效果。

於是,在別人閑聊閑逛時,他讓白話文佔領了中國,成了新文化運動的先驅人物,成就了一番偉業。

董卿在業餘時間看書讀詩詞,所以才能對各種詩詞經典名言信手拈來,成為了大家公認的腹有詩書氣自華的代表人物。

還有周沖、李尚龍、L先生等等,他們無一不是通過業餘時間的寫作,實現了人生的逆風翻盤。

可見,每天怎樣度過下班後的時間,日復一日,真的會拉開人與人之間的差距。

下班後的時間裏,藏着你的前途。

03

精讀君在終身成長詞典詞條《851:三八理論》中說:

一個普通成年人的一天分為“三個八”:8小時工作、8小時睡覺、8小時自由支配。

前面的兩個“八”,大多數人都差不多。

人與人之間的區別,主要是第3個自由支配的8小時所決定。

閑暇時間的重要性不言而喻。

在網上還看到過這樣一句話:

如果一個人在下班之後能利用閑暇時間,堅持一件有益的小事,假以時日,這件事會以不可思議的方式豐富你、回報你。

是啊,成就再大的人,也都是從一件件小事,一天又一天積累起來的。你所看到的光鮮,都是無數流汗的夜晚組成。

與其渾渾噩噩度過每一天,不如從現在開始,嘗試利用閑暇時間堅持一件小事,我想你的人生會慢慢發生改變。

那下班後做什麼好呢?

今天和大家分享3件值得堅持的小事,希望對你有所啟發。

1、關注健康

看到蘇醒的一條微博:

參照身邊人,發現如今“外賣”幾乎成了都市人就餐的一個常態。

曾幾何時,外賣還只是工作繁忙之餘的偶爾一餐,現在卻變成了很多人的“家常飯”。

因為方便快捷,很多人即使是周末,也選擇點外賣。

但是,外賣帶來的健康問題不可忽視:

不堪入目的衛生環境;不新鮮的食材;難降解的泡沫盒在高溫下產生的致癌物;還有餐飲中各種重口味調料和油鹽......

“長期吃外賣能致癌”,絕不是危言聳聽。

一日三餐,看似微小,卻和健康息息相關,值得我們花心思去經營。

如果你每天下班都是毫無新意的叫外賣、刷手機,不妨把飲食作為突破口。利用這段時間,為自己做一頓簡單健康的飯。

要知道個人健康不是當你生病的時候,才想起要早睡早起、少吃外賣、做做運動的。

關注健康,應該成為你生活的習慣。

2、培養興趣

梁啟超曾說:

凡人必定要有娛樂,在正當的工作及研究學問以外,換一換空氣找點娛樂品,精神才提得起來。

假使全是義務工作,生活一定乾燥、厭煩、無味有,一兩樣或者兩三樣娛樂品調劑一下,生活就有趣味多了。

的確,平常的工作已經足夠勞累,我們需要培養一些有趣的愛好,才不至於被重壓之下的生活拖垮。

但娛樂的方式,不應該只是刷刷手機、追追劇,在網絡世界中荒廢自我。

刷完手機後的無盡空虛感,和浪費時間的負罪感,才是對努力生活的你的一萬點暴擊。

娛樂方式千千萬,找到能讓你發自內心感到愉悅和有意義的事,比如,看書、健身、舞蹈、書法等等。

希望你能找到一樣事情,一件能讓你發自內心感到愉悅和有意義的事。

因為微小的樂趣,有時會成為你抵抗平庸生活的底氣。

3、提升技能

張萌在《人生效率手冊》中提過一個例子。

有個50多歲的設計師,在即將退休的年紀被公司辭退。

工作了大半輩子,原本以為可以領養老金,誰知道一張失業單,讓他成了失業人員。

50多歲的人,還要跟精力充沛的20多歲小夥子擠公交、跑人才市場。

他家裡還有剛上大學的兒子,和操持家務,沒有任何經濟來源的妻子。

但後來,他憑藉高超的技術,克服萬難,自己成立了一家工作室,還邀請了之前的同事,一起工作。

這一切都得益於,他前30多年,對下班時間的利用,打造了自己的核心競爭力,積累了豐富的人脈和資源。

利用好空閑時間,提升自己才是最好的投資。

你可以學一些與工作有關的專業知識,也可以學一些公共的基本技能,比如說:辦公軟件、溝通技巧、思維模式、情商等等。

畢竟,這個世界的底層邏輯大抵是相通的,當你的基本技能提升後,未來必將獲得回饋。

就像董卿所說的:

我始終相信我讀過的所有書都不會白讀,它總會在未來日子的某一個場合,幫助我表現得更出色。

你學過的很多東西,可能當下沒用,但在未來的某一天,它可能會幫你一個大忙。

04

世上最笨的生活方式,應該就是工作努力,業餘時間卻花費地渾渾噩噩了。

台灣作家吳淡如說:“你選擇的娛樂方式,不知不知覺間決定你的未來。”

業餘時間在生產着人才的同時,也生產着懶漢、酒鬼、賭徒。

永遠不要小看那些閑暇時間,每一天是一個小點,串連起來就構成了一生。

選擇一件值得的小事加以堅持吧,相信它會給你的人生打開新格局。

和你共勉。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:騰訊網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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