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孩子脾氣差 美國老師5招搞定!

美國教育對脾氣差的孩子有一套引導方式。(圖片來源:Adobe stock)

孩子在成長時期,由於個性天真、活潑、好動,可能會在不知不覺間給周遭的人造成困擾。如果不早點糾正過來,可能會給將來的人際關係帶來麻煩。

那麼在重視教育的美國學校,老師一般是怎麼教導孩子的呢?通常老師會教孩子一套管理方法,讓孩子嘗試當“情緒”的主人。這方法不單適用在孩子身上,連成人也值得參考哦。

一、“生氣”是人人心中都有的小怪物

老師會讓孩子知道,生氣不是某些人的特權,每個人心中都住着這樣的小怪物,在一些情況下就會跑出來搗蛋。當然每個孩子表現出來的狀態不太一樣,但大概都不脫離憤怒、心跳加快、想發泄之類的。

這種時候,就是這頭小怪物從心裏跑出來了,我們就必須學習如何與它相處,進而讓它再乖乖回去待着。

藉由這個過程,可以讓孩子體會到,“生氣”是每個人都會經歷的事。這樣當孩子遇到的時候,就不再感到不知所措,而能把自己的心情分享出來。

只要孩子願意分享,那麼就有機會找到解決之道。

二、“生氣”會讓人做出不好的行為

老師通常都會跟孩子介紹人的思考過程,這樣孩子在嘗試與“生氣”共處時,也能更清楚該如何面對。例如在情感上,“生氣”會強迫孩子接受它所帶來的一切;而這時候“理智”就會想辦法讓“生氣”冷卻下來。

只要孩子能在這階段,試着讓“生氣”冷靜下來,就不容易進一步做出脫序、不好的行為,甚至進一步傷害其他人。

三、“生氣”的處理步驟

1、了解“生氣”即將跑出來的徵兆

例如心跳加速、拳頭緊握、全身顫抖、充滿憤怒等……,一發現這些徵兆,就要趕快提高警覺,提前預防。

2、找出“生氣”跑出來的原因

這能讓孩子思考“生氣”是在什麼樣的情況下失控跑出來的。有時也許事情並不是很嚴重,只是因為情緒,導致這個怪物的出現。

當孩子能這麼想的時候,或許就會慢慢冷靜下來,恢復理智。但如果依然無法控制這頭小怪物,那就要進入下一階段了。

3、停下來,找原因

“生氣”的背後,可能隱藏着許多因素,例如感到失望、妒嫉、慚愧……等。因為孩子不知道該如何面對這樣的情緒,所以就容易轉變為生氣。倘若這時能停下來,好好想想讓自己生氣的原因,那麼就會出現轉機。

4、強力壓制“生氣”

如果這時候依然無法讓“生氣”回到它原來的地方,那麼我們就必須進一步壓制它,因為我們才是自己的主人。

通常孩子在這時可以先離開現場,讓自己冷靜冷靜。冷靜的方法也有許多,例如做做深呼吸、洗個臉降溫、待在安靜的地方……等,都是讓自己冷靜下來的好方法。

5、坦然面對“生氣”

到了這個階段,應該不難面對心中這頭小怪物了,剩下的就是孩子想用怎樣的方式面對它。

可以找個自己信任的人,例如父母、老師,甚至是好朋友,把心裏話說出來,尋求他們的建議與幫助;也可以站出來表達自己的心情,像是希望對方可以更尊重我們;或是把生氣用各種不傷害別人的方式宣洩出來,例如畫下來、寫出來、唱出來……等。

美國由於十分重視幼兒教育,因此這方面有非常完整的一套引導方式,這樣不但可以讓孩子在過程中輕鬆學會情緒管理,以後再遇到時,就能坦然面對,不會感到不知所措。

對孩子來說,這也是成長過程中非常重要的技能,可以讓他們過得更開心、快樂,即使長大進入社會,也會非常受用。

阿波羅網責任編輯:寧成月 來源:看中國 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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