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周日 就該這樣過!6件小事 讓你連周一都會很快樂

周日對你來說,意味着什麼呢?是睡到自然醒,懶洋洋的吃頓早午餐,再看電視看到天黑嗎?

企業家、投資人John Rampton說,如果這樣的行程再加上以下6件事,不只是周日,周一也會很完美!

1、花時間獨處

不是說不用花時間陪朋友和家人,而是留點時間給自己,也很重要。把電腦關掉,手機放一邊,自己跟自己相處。這可以讓我們思緒更清晰、更有創造力、做更多自己想做的事情。

2、做自己喜歡的事

我們每個人都有自己的興趣愛好,趁周末這段時間,不管是彈琴還是打籃球,或者是讀一本書,讓自己放鬆下來。周末,就應該拿來做些我們一直很想做、平日卻不能做的事!

3、運動健身

每個人都知道鍛煉身體很重要,但礙於工作忙碌,根本沒時間。周末到了,那就起來動一動吧,不管是騎車、打球,還是散步都好,運動一下身體,能讓你在周一時更有活力。Rampton自己做喜歡的運動,就是跟妻子和朋友在他們家附近的街區遛狗、散步。

4、社交生活

雖然Rampton在第一點就提到要留時間給自己,但花時間在朋友身上,也很重要!久久沒見的朋友,就約出來吃頓飯吧!如果沒有特別相約的人,也可以看看社區是否有舉辦什麼活動,附近有沒有什麼藝術展演,這不僅是一個跟孩子出遊的好機會,也是你認識朋友、拓展人脈的好時機喔。

5、維護保養

關於這點,可以做的有很多,比如去做個美甲、剪個頭髮啦,比如打掃一下家裡啦,比如去超市買東西啦,等等。所有需要維護的、保養的,都趁周末做起來吧。看到自己頂着的美美新髮型、看到打掃後一乾二淨的家,相信你一定會感到很舒心。

6、為下周做一下打算

下周的晚餐要吃什麼呢?工作上有什麼要跟進的呢?Rampton說,周日絕對是計劃的最佳時機,你有很多時間想,提前準備也都來得及。像列好家裡的菜單,那你就可以出發去買菜了——而不是工作一天回到家,發現冰箱里沒有吃的。哪天該完成什麼任務、什麼時候該給客戶打通電話,提前記在行事曆上,會讓你接下來的一周變得格外順利喔。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:知識家 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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