阿波羅新聞網生活 > 健康養生 > 正文

10種植物除甲醛、助眠是天然空氣凈化機

一些植物不僅能凈化空氣中的甲醛、苯等有害物質,還有助眠的作用。

家是人們放鬆休息的地方。而室內空氣的污染,卻影響了休息的品質,甚至在不知不覺中影響健康。建築材料中散發的甲醛,清潔劑、二手煙產生的苯,黏着劑中的三氯乙烯⋯⋯長期接觸空氣污染物,容易使人出現頭痛、皮膚乾燥發癢、噁心、疲勞等不適。

越來越多的研究發現,在室內種植特定的植物,能有效降低空氣中甲醛、苯、三氯乙烯等有害氣體的含量,並吸收二氧化碳和黴菌。

台灣環保署研究報告指出,在居家空間1平方米的面積放置2盆9公分盆徑的適當植物,1周左右即可降低二氧化碳濃度10%~17%、甲醛26%~47%及落塵23%~43%。

植物不僅能凈化空氣中的有害物質,還可以增加氧氣濃度,一些植物的香氣還具有舒壓安神、幫助深眠的作用。

10種凈化空氣的植物

1.非洲菊(gerbera daisy)

非洲菊在夜晚會吸收二氧化碳,釋放氧,有助於提升睡眠質量。

如果卧室里有足夠的光線,不妨種一些非洲菊。很多植物雖然在白天釋放氧氣,但在夜晚會吸收氧氣,排放二氧化碳。但非洲菊在夜晚卻會吸收二氧化碳,釋放氧,有助於提升睡眠質量。

不僅如此,美國航天局(NASA)空氣凈化研究發現,非洲菊是降低空氣中甲醛、苯和三氯乙烯的最佳植物之一。

2.白鶴芋(peace lily)

白鶴芋是最受歡迎的室內植物之一,能吸收空氣中的苯和三氯乙烯等有害氣體。

白鶴芋又稱為和平百合,花朵純白、潔凈、悅目,而且很好養,是最受歡迎的室內植物之一。它還有良好的凈化空氣的作用,能夠吸收空氣中的苯和三氯乙烯等有害氣體。

3.薰衣草(lavender)

薰衣草的香氣能紓解壓力,鎮靜安神,有良好的助眠效果。

很多人都喜歡薰衣草的淡雅的香氣,它的香氣可以紓解壓力、鎮靜安神、促進血液循環,有良好的助眠效果。一項美國研究發現,在洗澡時接觸薰衣草芳香的嬰兒,減少了哭鬧,並且在洗澡後更長久地進入深度睡眠。

在地中海地區,幾個世紀以來,人們都將薰衣草作為助眠植物。古時的西方人也使用薰衣草的花和葉子做枕芯,來幫助睡眠。

4.常春藤(English ivy)

常春藤可以凈化空氣中的甲醛等有毒物質,還能去除黴菌。

常春藤可以凈化空氣中的甲醛等有毒物質,還能去除黴菌。但需要注意的是,避免孩子和寵物不要接觸植物,因為常春藤的汁液有可能引發皮膚過敏。

5.茉莉(jasmine)

茉莉的香氣有助於紓解抑鬱、壓力和疲勞。

茉莉有着小巧可人的白色花朵和令人愉悅的淡雅香氣,是適合擺放在卧室里的植物。茉莉的香氣有助於紓解抑鬱、壓力和疲勞。研究發現,在睡覺時吸入茉莉花香氣的人,能進入更沉的睡眠,整晚的身體翻動也減少。

6.蘆薈(aloe vera)

蘆薈能吸收空氣中的甲醛等有毒氣體。

蘆薈中的蘆薈膠對皮膚有保濕、抗老、減少發炎的作用,也能舒緩晒傷和割傷。而蘆薈本身也能夠吸收空氣中的甲醛等有毒氣體。

7.綠蘿(golden pothos)

綠蘿有很好的吸收臭氧的作用。

綠蘿很容易種植。它可以吸收空氣中的甲醛。發表於美國園藝學會期刊的一項研究還發現,綠蘿有很好的吸收臭氧的作用。

8.杭白菊(pot mum)

NASA發現,杭州菊吸收苯的能力僅次於非洲菊。

杭白菊是最好的藥用菊花之一,作為室內植物也備受歡迎。它能去除空氣中的三氯乙烯、苯、甲醛、氨,而NASA研究發現,在試驗植物中,它吸收苯的能力僅次於非洲菊。

9.散尾葵(Areca Palm)

散尾葵還可以蒸發水汽,增加空氣濕潤度。

散尾葵是室內有害氣體二甲苯和甲醛的一大剋星,也能吸收氨氣。散尾葵還可以蒸發水汽,增加空氣濕潤度。

10.虎尾蘭(Snake Plant)

虎尾蘭和非洲菊一樣,也可以在夜間持續釋放氧氣,幫助人更好地睡眠。

虎尾蘭和非洲菊一樣,也可以在夜間持續釋放氧氣,幫助人更好地睡眠。NASA發現,虎尾蘭在去除苯和甲醛方面非常有效。虎尾蘭還有一大優點,就是即便你不會照顧植物,也能養活它。

阿波羅網責任編輯:時方 來源:柯弦綜合報導 轉載請註明作者、出處並保持完整。

健康養生熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞