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獼猴桃的功效與作用 防癌抗癌一定要多吃

獼猴桃是一種營養價值豐富的水果,含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿蔔素等豐富的維生素,具有清理腸胃、抗衰老、調節血液循環,預防心腦血管疾病等功能。由於獼猴桃具有多重功效和作用,被人們稱為“果中之王”。下面我們就具體了解一下獼猴桃的功效與作用吧!

獼猴桃的功效與作用

1、防癌抗癌

獼猴桃中含有一種抵抗突變的基因谷胱甘肽,這個物質可以有效的控制我們身體出現的一些突變情況,它在預防我們身體出現的多種癌症都有很好的效果,並且對於癌細胞病變有一定的抑制作用。

2、治療便秘

獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。

3、減肥瘦身

獼猴桃是富含的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動,也可以增加飽足感,配合獼猴桃低熱量的特性,減肥與營養兩不誤。

4、美容護膚

獼猴桃富含的維他命C是人體膠原的主要成分,不但可以促進新陳代謝,美麗肌膚、抗氧化,還能有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。

5、預防抑鬱症

獼猴桃果實含有肌醇,肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體,對預防抑鬱症有效。

6、提高免疫力

獼猴桃是很有營養的一種水果,它含有豐富的維生素和多酚類物質,抗氧化的效果也很不錯,經常吃獼猴桃可以提高我們身體的免疫力,還能有效的促進機體物質代謝。

獼猴桃怎麼吃才正確

1、挑選一個軟硬合適的獼猴桃,洗凈他身上的毛刺;用小刀子,從獼猴桃的正中間切成兩半;然後用勺子沿着獼猴桃皮的邊緣,輕挖果肉即可。

2、挑選一個軟硬合適的獼猴桃,洗凈他身上的毛刺;用小刀輕輕的切掉獼猴桃的兩頭;將小號的水果刀從獼猴桃的果皮邊緣扎入;沿着獼猴桃皮的邊緣,輕輕的轉動小刀,將果肉和果皮分離;轉之後,將獼猴桃豎著放進盤內,將轉出的果皮輕輕拉出;最後用刀切成小塊即可享用。

阿波羅網責任編輯:陳茉莉 來源:中醫中藥網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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