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別輕忽電磁波的危害 學會4招保證從此遠離它

電磁波是一種能量,凡是能釋放出能量的物體都會釋放電磁波,一般家庭中最常使用的電視、電冰箱、冷氣、電鍋、吹風機、電胡刀、電腦、熨斗、音響、手機與烤箱等電器用品,一旦運轉後,就會產生電磁波。這些電磁波會干擾身體細胞,成為健康殺手。

經過實驗與調查結果顯示,電磁波對人體會主要會造成三種危害:

一、免疫系統功能降低:

有研究報告顯示,長期受到電磁波干擾的人,其體內白血球吞噬細菌的百分率和吞噬的細菌數均呈現下降趨勢,而抗體也受到明顯的抑制。

二、中樞神經系統虛弱:

國外實驗結果證明,電磁波會對神經系統造成傷害,讓人體出現神經衰弱症候群,例如頭痛、頭暈、全身無力、記憶力減退、睡眠障礙、易怒、心悸、手腦協調動作差,嚴重者還會罹患失智症。

三、導致不孕症或增高生出畸形嬰兒機率:

長期接觸電磁波,會讓男性生殖器官功能下降,精子數量降低,影響生育能力。女性則易出現月經周期混亂,卵細胞易發生變異等癥狀,降低女性生育能力或提高生出先天性畸形嬰兒機率。

在我們生活環境周遭,電磁波可以說是無所不在,使得人類時時處理於這種科學文明附加物的威脅中,現在教你4個撇步,讓你從此有效擺脫電磁波的威脅與危害。

1、與電器用品保持安全距離:

電磁波的強度與距離的平方成反比,所以與使用中的電器產品保持相當的安全距離非常重要。一般而言,在使用烤箱與烤麵包機時,要保持至少70公分的距離,與音響、電冰箱、電風扇要保持1公尺以上距離,與電視機、冷氣機與運作中的征波爐和電熱器要保持2公尺以上的距離。

按摩器、塑身帶等可能產生高電磁波輻射的健康用品,選購時要特別注意輻射強度;使用吹風機時不要將機體貼近頭部;避免將鬧鐘與音響等電器用品放在床頭兩側,距離頭部太近的地方;床鋪不要太靠近裝有電線的牆壁與插頭;如果屋外有輸電纜線通過,要盡量把座椅與床鋪擺放在距離輸電纜線最遠的地方。

電視機與個人電腦的周邊所釋出的電磁波極強,因此盡量不要站或坐在電腦主機的後方及兩側,或是電視機前。

而手機在來電瞬間的電磁波值會升高,建議要接聽手機時,要先讓它響幾聲後再按接聽鍵,接通後幾秒再將手機放置耳邊接聽;另外手機在充電時電磁波最高,建議不要一邊充電一邊使用手機;而手機在不用時不要一直抓在手上或掛在胸前。

2、縮短使用電器產品的時間:

電磁波再強,但使用電器產品的時間愈短,受到的影響也會愈小。根據醫學報告指,每天使用電腦4到6小時,3年後罹癌的機率高於正常人26%,所以一般人使電電腦每天不要超過6個小時,每小時最好能離開電腦5到10分鐘,孕婦與孩童一周使用電腦則不可超過20小時。

每天使用手機通話時間不可超過30分鐘,盡量少打電動玩具,尤其是孕婦與兒童,以免承受過多的電磁幅射。

3、養成隨手拔插頭的習慣:

當電器產品插上插頭時,即使沒有打開電源開關,仍有微量電流通過,也會產生微量電磁波,如果在不使用電器時拔掉插頭,則可避免多餘電磁波幅射,還可以節省10%的電力。

在家中,電視機、電風扇、冷氣機、電磁爐、微波爐等電器不使用時最好拔掉插頭,以減少輻射量。卧室中尤其必須注意,如果電視、電腦或音響一直插上插頭,就等於整晚都暴露在電磁波中,因此就寢前還是拔除這些電器的插頭比較健康。

4、選用同種較小型的家電用品:

大型家電產生的電磁波及耗電量一定比小型的來得高,所以盡量要選用小型的。另外,電燈泡的電磁波比日光燈來得小,可盡量選用電燈泡取代日光燈;此外,使用無線電話產生的電磁波也比行動電話來得小。

阿波羅網責任編輯:時方 來源:Heho健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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