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按按穴位 消除臉水腫、頭痛、頭暈

圖片來源:康健雜誌

壓力不僅會影響睡眠,也會使得頭頸部血液循環不良,造成肩頸僵硬酸痛,水分代謝也會變差,進而導致水腫。

這時可多按摩位於足少陽膽經、主管水分運行的大穴——風池穴。

●按摩風池穴可緩解頭痛、頭暈、眼睛疲勞,並改善臉部浮腫及肩頸酸痛。

穴位

●後頭部,微低頭在枕骨下方,兩條大筋之間的明顯凹陷處。

●大拇指、中指自然放在枕骨兩邊,輕輕滑動,枕部有明顯的兩個凹陷。

按法

以雙手大拇指指腹,由下往上揉按兩側穴位,約2~3分鐘。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:康健雜誌 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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