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糖尿病這些食物不能碰 再想吃也要忍住

糖尿病是一種可防可控的疾病,不管你是什麼類型的糖尿病,也不管你是在糖尿病的哪個階段,飲食是基礎治療,那麼糖尿病患者哪些食物是絕對不能碰的呢?下面就和小編一起來看看吧。

高糖食品

含有大量糖分的食物,直接影響血糖,對病情不利,如巧克力、蜜餞、水果糖、水果罐頭、汽水、果汁、雪糕、蛋糕、果醬等食物,都最好少吃或不吃。

油炸食品

油炸、油煎的食品含油脂較高,是不適合糖尿病患者食用的;

高脂食品

糖尿病患者易出現高脂血症,這是導致多種慢性併發症的基礎,因此,要嚴格限制膽固醇的攝入量,像黃油、奶油、肥肉、動物內臟、蛋黃、松花蛋等食物都要少吃;

太重口的食物

糖尿病患者飲食應平淡不可過咸,避免攝食加工或腌制的食品,烹調食物採取燉、清蒸、水煮、涼拌等方法,避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁等烹調方法。

花生、瓜子等堅果

花生、核桃、瓜子等堅果類食物含有較多的熱量,大量食用不利於控制體重,間接的影響血糖和血壓的控制。

甜品

甜品含有較多的糖分,直接影響血糖,食用後將使血糖升高,一定要少吃。

酒類

並不是說糖尿病患者不能飲酒,實在不行可以飲用啤酒、果酒等低度酒,不然對穩定血糖也是不利的。

阿波羅網責任編輯:陳茉莉 來源:天天養生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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