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忙到要「崩潰」?眼睛透露你的壓力值

一邊接聽電話,一邊盯着屏幕敲打着鍵盤;一邊吃飯,一邊回複電子郵件;一邊整理文件,一邊想着下面會議的發言內容……由於當代信息量的暴增和速度的要求,這已是現代辦公工作幾乎人人都有的“看家本領”。然而這不利於人們的心理健康,到底多少工作量才是每個人能夠快樂又最高效的工作極限呢?

密蘇里大學哥倫比亞分校(MU)的最新研究發現,人們瞳孔大小的細微變化可以作為人們承受壓力值的指標,有助於每個人找到自己最高效的工作方式和了解自己能承受的壓力極限。

他們借用美國航空航天局(NASA)開發的、通過宇航員瞳孔數據監測宇航員工作量的方法來分析辦公室多任務工作對員工心理健康的影響。

他們讓參與者模擬在一個煉油和燃氣廠控制室工作的情景,觀察他們在從事簡單和複雜勞動時的表現。複雜的勞動包括在監控兩個顯示器多任務工作的同時,還要應對突髮狀況,如警報的響起。

研究者們發現,在從事簡單任務時,參與者的眼睛活動較穩定有規律;當任務變得複雜時,眼睛的活動也變得複雜和不穩定。

他們利用分形維數(fractal dimension)公式分析收集的數據,發現多任務工作與瞳孔的分形維數擴張之間有着負面的聯繫。這顯示了瞳孔的擴張程度可以用於反應人們腦力活動的壓力狀況。

研究者們希望,這份研究給予僱主、教育機構人們承受最大工作量的參考指標,幫助工作場所建造快樂、健康的工作環境。

這份研究近期發表在《國際人機互動期刊》(International Journal of Human–Computer Interaction)上。◇

阿波羅網責任編輯:夏雨荷 來源:大紀元 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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