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女子三餐不落卻患胃癌 只因每天等老公一起吃晚飯!

經常聽到父母告誡我們

要按時吃飯,規律飲食,

不要暴飲暴食,

那麼,飲食規律究竟有多重要?

圖片來源:視覺中國

浙江某醫院的喬頔醫生為錢江晚報記者講了一個病例:

張阿姨最近總是感覺上腹部有些不舒服,於是到當地醫院檢查,胃鏡檢查結果提示“胃癌”。

這一結果讓張阿姨傷心之餘,也很是疑惑,她說自己一向很注意飲食,一日三餐頓頓不落,怎麼就得了胃癌呢?

在主治醫師的追問下,發現了問題所在。

原來張阿姨的老公是名的士司機,一日三餐的時間不固定,經常比正常吃飯時間晚1-2個小時,而張阿姨每餐飯一定要等老公回來一起吃。

不規律的飲食習慣便是導致張阿姨患胃癌的一大重要因素。

圖片來源:視覺中國

那麼我們的飲食習慣與胃癌的發生發展有着怎樣的關係呢?

圖片來源:視覺中國

3、減少紅肉或加工肉的攝入

“紅肉”指所有哺乳動物的肉,如牛肉、豬肉、羊肉、馬肉、山羊肉等。“加工肉”是指通過鹽漬、腌制、發酵、煙熏、或其他工藝加工而成的肉類,以增強風味或利於保鮮。過多攝入紅肉或加工肉可能會增加患胃癌的風險。

4、長期飲酒

酒精本身雖不是致癌物質,但烈性酒會刺激胃粘膜,損傷胃粘膜組織,促進致癌物質的吸收。如果飲酒的同時吸煙,其危害更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性,從而增加對煙霧中致癌物質的吸收。一天三杯或更多的酒精飲料(≥45g)增加了胃癌的風險。

做好這四點

預防胃癌

4、不要依賴膳食補充劑預防癌症

膳食補劑被普遍認為具有補充營養、促進健康甚至預防癌症的功效。事實上有證據表明,一些膳食補充劑不太可能對癌症的風險產生實質性的影響,而不合理過量的補充,反而會增加患癌的風險,如:β-胡蘿蔔素可以升高肺癌和胃癌發病風險。

阿波羅網責任編輯:寧成月 來源:錢江晚報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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