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錯誤洗頭易禿!12個由科學出發的「正確洗澡方式」

洗澡是大家每天都會做的事,要是有人問你會不會洗澡?想必大家一定覺得這是個很愚蠢的問題!但是看似簡單的活動,也是有其中的學問在的,不知道大家“洗對”了嗎?

▼1.洗澡是為了洗掉細菌。

有些人認為運動後應該馬上洗澡是因為臭味。但其實,應該洗澡的真正原因是,汗液會刺激皮膚上細菌的生成,嚴重甚至可能會導致皮膚病!

▼2.洗澡前不要刮腿毛。

洗澡前刮腿可能會讓你因為腳上的小劃痕而得到感染(淋浴的自來水可是沒有煮沸殺菌的)。

▼3.不直接沖熱水。

在洗澡前,先把冷水打開30秒鐘。這會增加你的免疫系統,並達到抗抑鬱的作用。但別在睡覺前做,可能會導致失眠。

▼4.不要每天洗頭髮。

洗頭髮的最佳頻率是每周兩次,這樣頭皮、頭髮中的水分才能保持平衡。頭髮稀薄的人更應該避免每天洗頭。

▼5.不要用毛巾裹住濕頭髮。

我們的頭髮在打濕之後變得比較脆弱,更容易折斷。此外,洗澡的熱氣也會使得皮脂腺更積極地運作,這會讓頭髮看起來不那麼乾淨和整潔。

▼6.別忘記清潔蓮蓬頭。

如果你的蓮蓬頭已經用了很久,你可能會發現上面生成了一些斑塊。它除了會危害健康以外,更可能引起肺部疾病。

▼7.保持肥皂乾燥。

如果你的習慣是使用肥皂,一定要確保肥皂碟能正常排水。否則,容易滋生細菌。

▼8.別把剃刀留在淋浴間。

為了防止細菌在除毛刀或刮鬍刀上繁殖,每次用完後應把它拿出浴室晾乾,並應該定期更換刀片。

▼9.不要使用同一條毛巾太久。

要記得定期更換、清洗毛巾。如果毛巾使用後不完全乾燥,就可能會產生細菌。建議使用相同的毛巾不應超過3次。

▼10.浴缸要記得定期清潔。

潮濕的環境容易刺激大腸桿菌等細菌的繁殖,定期洗浴缸可以防止感染。

▼11.別把沐浴球放在淋浴間。

在潮濕的環境中,沐浴球就像細菌培養皿,可以讓不同的細菌更快地繁殖。因此,最好確保海綿清潔並將其存放在乾燥的地方。

▼12.別忘了洗腳。

有些人在洗澡時不洗腳,認為泡泡水沿着身體流下,腳就會自動被洗凈。但真相是,如果你不認真洗腳,就可能會得到趾甲灰指甲!

阿波羅網責任編輯:王和 來源:爆新聞 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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