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枕頭裡撒一把 血管不堵頸椎不痛 整夜都睡得香!

生活中有很多小技巧能幫助我們養生,例如鞋墊上放黃豆在湧泉穴,保溫杯泡枸杞,等等。

今天給大家介紹一個讓大家睡得更好,還能幫助疏通心腦血管緩解高血壓的技能——橘皮做枕頭。

鎮靜安神是橘子皮枕頭的重要功效,橘子皮中有大量的天然揮髮油存在,製成枕頭以後更是清香怡人,可以通過人類的呼吸讓揮髮油進入人體,從而也就起到了調節神經和鎮靜安神的作用,對人類的失眠和神經衰弱有好的緩解作用。

另外橘子皮還有一定的消炎殺菌功效,人們經常使用用它製成的枕頭,還能減少一些病毒對人體細胞的傷害,能讓癌症的發病率明顯下降。

同時橘皮本身有一定的硬度,可以把枕頭支撐起來,橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環,能避免血管老化和僵硬,對人類的腦梗塞有一定的預防功效。

如何在家自製“橘皮保健枕”?

現在正值橘子上市的時候,大家可以在吃完橘子後將橘子皮放在乾淨的紙上,放在陽光下曬得半干時,將橘子皮剪成細絲或者丁狀。

將晒乾的橘子皮放在枕頭套里就可以了!枕套的材料要選擇布料密度較大的,這樣防止時間久了,橘子皮的滲漏。

需要注意的是,如果你所住的地方比較潮濕,一定要注意橘子皮是會發霉的,要及時更換和處理。

除了橘子皮,決明子、綠豆皮等都是枕芯的好材料。

決明子性微寒,略帶青草香味,枕着其睡覺聞着其味道,猶如睡在青草叢中。其種子堅硬,又可對頭部和頸部穴位進行按摩,所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等,均有輔助作用。

而綠豆皮清涼、透氣、散熱快,可幫助睡眠,促進血液循環,降低頭部溫度,對頭腦有益。

重要的是這些養生枕頭你都可以自己動手製作。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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