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隨着年齡的增長 中年男性會遭遇哪些危機呢?

現在都在流行一種油膩中年男性,因為隨着年齡的增長,不管是心理、身形還是生活都會讓中年期的男性壓得喘不上氣來,中年男性會遭遇哪些危機呢。

中年男性遭遇的危機?

1、肥胖

一旦上了年紀中年男性的身體素質也會慢慢的下降,臟器功能出現衰退,現在的工作生活壓力比較大、不良的生活方式以及各種社會應酬會加重了各個臟器的負擔,導致男性出現肥胖。

肥胖會導致內分泌的紊亂主要表現為動脈硬化,因為血管本身是光滑的,肥胖人群內膜不光滑,血液中會有大量的毒素沉積,斑塊越來越多堵塞了血管甚至會出現內膜出血,發生中風。

2、臟器功能

中年男性容易出現痛風、高血脂、高血糖、高血壓等,對腎臟帶來了嚴重的危害,當患上慢性腎病時,會出現全身乏力、經常起夜、小便泡沫增多、腰酸,如果沒有得到及時治療會威脅到生命。

中年男性要定期去醫院做體檢,每次提前是要做臟器的B超和尿常規檢查,這樣可以及早發現疾病,另外要戒掉煙酒,保持良好的生活方式。

3、關節老化

男性40歲以上容易出現腰腿和肩膀肩部的疼痛感,這主要是因為膝部關節出現了退化改變而引起的,尤其是膝關節骨性關節炎是發病率最高的。中年男性身體過度的勞累,伴隨着身體肥胖會增加了對關節的壓力,讓關節快速地老化,甚至出現腫痛,引起關節炎。

人體在35歲之後骨質就開始大量的流失,45歲以上患者骨質疏鬆的發病率會高,容易出現骨折和跌倒的現象。所以45歲以上的男性不能長時間的久坐和久站,做好保暖身體,加強對腰背的鍛煉,可以採取游泳或者快步走的運動方式。

4、心臟衰老

隨着年齡的增長心腦血管疾病的發病率也會越來越高。心臟病的發病率主要是因為身體的血糖、血壓、血脂沒有得到控制而引起的。另外不良的生活方式也會加快了該疾病的風險,比如高蛋白、高熱量、高脂肪的攝入導致營養出現不均衡、工作生活壓力比較大、不規律作息、過度吸煙喝酒誘發了心臟病。

現在很多的中年人長期處於壓力緊張的狀態下、身體過度的勞累,這樣就會刺激人體的交感神經,當交感神經長期處於興奮狀態,就會加大了心臟的負擔,增快的心率,導致心律失常。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:天天養生網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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