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突發「殺手」腦中風 常和生活中常見的七件事息息相關

腦中風一直是危害中老年人生命的常見腦血管疾病,一旦發病便可在短短數分鐘內讓人走不了路、說不了話,甚至大小便都不能控制,失去生活自理能力。但還是有很多人還對這個病不大了解。其實,腦中風主要有兩個不同類型,分為出血性腦中風和缺血性腦中風。

出血性腦中風又叫“腦出血”或“腦溢血”,是因為腦血管破裂,導致血液滲入腦實質引起的。發病快,病情急,伴隨出現跌倒、昏迷、偏癱、嘔吐的癥狀。此症常出現於50歲以上的高血壓患者,男性較多。缺血性腦中風也叫“腦梗塞”,是腦血管疾病的主要類型,此症比出血性腦中風較輕,但也常容易再發作。腦血栓形成和腦栓塞都屬於缺血性腦中風的表現。腦血栓、腦栓塞、腔隙性缺血性腦中風和多發性缺血性腦中風及小中風都屬於缺血性腦中風,主要是因為腦血管狹窄、閉塞,以致阻斷腦血流,從而造成腦組織缺血缺氧、軟化,甚至壞死,當腦血管功能發生障礙便引起了中風。

中風的發生,常跟生活中一些因素分不開:

1、血壓高血壓是腦卒中的頭號原因。因此老年人應該多關注自己的血壓動態,有高血壓的患者要緊聽醫生指導,控制血壓平穩。

2、房顫房顫會將血液聚集在心臟腔室中,容易引起血栓。因此患有心房顫動的人要及早治療。

3、煙酒吸煙會使卒中的危險增加一倍,大量飲酒也是對健康有害無益的。對於有吸煙喝酒習慣的老年人要儘早戒掉。

4、膽固醇高膽固醇心臟病的高危因素,也間接提高了患卒中的危險性。

5、高血糖糖尿病患者要嚴格控制每日血糖指標,降低卒中發生的可能性。

6、缺乏運動建議養成每日運動的習慣,選擇適中的運動,比如輕快的散步、慢跑、騎車、游泳或其它活動等,每日堅持30分鐘便可以在多方面改善你的健康,減少你患卒中的危險性。

7、高鹽油膩飲食飲食注意低鹽、低鈉,避免油膩的飲食,對降低血壓有積極的作用,也可以降低患卒中的危險性。

如今,腦中風也不再只是老年人的疾病了,也常發生在年輕人身上。年輕人突發中風主要是和不良的生活方式相關,如吸煙、熬夜、不規範用藥等。因此也建議年輕人要重視腦中風,除了改正不良的生活習慣還要加強體育鍛煉,提高身體免疫力。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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