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痰!吐出來還是咽下去?

噴泉(Flickr/by JeffChristiansen)

有痰還是建議大家咳出來,在公共場所可以吐到紙巾里包好,扔到垃圾桶。

朋友最近咳嗽去買葯,店員問他是白色泡沫痰還是黃色膿痰,他愣住了……「我沒吐過痰啊……不知道什麼樣的……」

仔細一問其實他是不會吐,基本上都是咽下去了。

「感覺有點後怕,痰里那麼多細菌,吞下去會不會有問題?可是我都吞了二十多年了…好像也沒事兒?」

痰一定要咳出來嗎?

痰由多種成分組成:氣道分泌物+細菌+塵埃等顆粒,其實跟鼻涕有點像。空氣中的灰塵和細菌,在你呼吸的時候會有一部分躲過鼻咽的阻擋「溜進」氣管,但會被氣管分泌的粘液牢牢抓住,就形成了「痰」,能起到濕潤的作用,相當於呼吸道的「清潔工」。

所以,健康人的痰裏面多少也含有細菌,更何況是氣管等部位發炎呢。如果你一直不咳出來由痰獃著,其中的細菌有可能刺激支氣管和肺部,導致粘液增多,纖毛柱狀上皮負擔加重,這時候的環境更容易滋生細菌。

那麼有痰還是建議大家咳出來,在公共場所可以吐到紙巾里包好,扔到垃圾桶。

公共場合禁止隨地吐痰(網絡圖片)

痰真的不能咽下去嗎?

當然不是,誰也不好保證一定不咽是不是?告訴大家一個數據:正常人一天吞下的痰液量可以達到1.5升呢……

正常情況下,對人體也沒什麼大的影響。所以不會吐痰的朋友,在平時沒有生病的情況下,咽一咽並不會怎麼樣。

不過患有呼吸道疾病、肺部感染或者是長期吸煙又老是吞下去的朋友,那可就不一樣了:你們的痰里含有大量的細菌和致病顆粒。雖然胃酸會殺死絕大多數細菌。但是有可能出現部分漏網之菌,這些病原微生物可以活着到達小腸,引發腸胃疾病。比如結核桿菌,有極強的耐受力,所以如果是肺結核患者,就更不要咽了。

石雕噴泉(maxpixel)

但是實在吐不出來,咋辦?

吐痰也是一項技能,可以通過練習多嘗試:

感覺到有痰時,深吸一口氣,用力咳一聲,讓痰液順着強大的氣流升到嗓子眼兒,注意這時候千萬不要吞咽,要用嗓子「捉住」痰再吐出來。

一開始訓練的時候可以請家人輔助幫忙:身體向前傾,然後讓別人輕輕拍打背部,這樣會更容易。

 

阿波羅網責任編輯:王和 來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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