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燃燒腹部脂肪 塑造身形 在家就能做的全身鍛煉!

平腹、瘦身、全身鍛煉,統統都有了,還不需要任何器材就可在家做到的運動。(視頻截圖)

在家就能做的健美訓練、全身運動,可促進新陳代謝和調整肌肉、燃燒腹部脂肪和塑造你的身形。不需要任何器材就可達到全身鍛煉,還等什麼,快試試吧。

以下視頻教學,如果暫時做不到大圖動作,可先做右上圖動作,右下圖是幫助你糾正動作的。

跟着視頻一起做就行:

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阿波羅網責任編輯:寧成月 來源:新唐人 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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