近年來研究報告也發現，口腔健康與心臟疾病、動脈硬化、關節炎、肺部感染、骨質疏鬆症、糖尿病以及懷孕風險等息息相關，所以光是改善口腔問題，就能有效預防及治療許多慢性疾病。
國際公認健康營養知識一流權威，《油漱療法的奇蹟：清除齒科毒素與致命疾病》作者BruceFife醫師於著作表示，真正有效的治療方法是源自印度阿育吠陀醫學(Ayurvedicmedicine)的古老口腔清潔法：油拔法(oilpulling)
BruceFife指出，這只是利用非常簡單的生物知識原理而已。寄生在口中的微生物大多為單細胞所組成，這些細胞被脂質或脂肪膜包覆起來。脂質與水不兼容，卻會與油同性相吸結合在一起，因此當把油放進嘴裏時，就像一個強力磁鐵一樣，把藏身在牙齦裂縫、牙齒細孔和細管中的細菌吸取出來。如此一來，排除口內致病細菌，還你健康牙齒與清新口氣，身體也能專心自我療愈，抑止感染髮炎，受損的組織得以修復，降低引發疾病的風險。
BruceFife認為油拔法中使用的油不拘，最典型的為葵花油與芝麻油，不過他偏好使用「椰子油」，比起任何一種植物油來的健康，且味道也較為清淡。日本抗老權威白澤卓二也指出，椰子油中豐富的中鏈脂肪酸具有抗菌、消炎作用。
在實行2～3天之後牙齦出血的情況獲得改善，牙垢髒污也被油溶解帶出，牙齒變得亮白。所以想充分清潔牙齒但又想避免牙刷中可能添加的化學物質？不妨跟着下面的方法來自製「椰子油牙膏」吧！
材料：有蓋的空容器、椰子油、食用小蘇打粉、食用精油(薄荷，或是依照個人喜好選擇)3-5滴
做法：
在一個乾淨的空碗內加進上面的材料，其中椰子油和食用小蘇打粉的比例為1：1，可依照想要的分量下去調製，把這些材料充分混合成糊狀之後就可以放進容器裏面放涼，然後就完成了！
椰子油牙膏里的小蘇打能產生輕柔的研磨效果，結合椰子油的功用，有助於美白牙齒、對抗牙齦疾病和蛀牙，最棒的部分就是它完全沒有任合多餘的添加物！
雖然使用這種自製的椰子油牙膏有很多的好處，但專家還是建議大家要搭配牙線、電動牙刷等對口腔才最有幫助！
