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這些行為是傷害孩子視力的元兇!

眼睛的重要性不言而喻,可如今這扇心靈的窗戶卻日益“模糊”。有研究顯示,我國現有近視人數已經超過4.5億,不僅青少年近視發病率居高不下,就連幼兒園裡的“小眼鏡”也比比皆是。江蘇省中醫院眼科主任魏偉表示,除了病理性近視,大多數的近視都是由於後天用眼不當所致,日常生活中有些不經意的行為特別“傷眼”,家長們千萬注意了。

1、長時間近距離用眼

許多人認為看書相對於電子產品對視力傷害會少些,其實不論是看書還是看手機,都屬於近距離用眼,長此以往對視力的影響都十分不利。

近距離視物,需要動用到控制眼球運動的眼外肌,使兩隻眼睛的視線能相交在近處。長時間盯着近處看,眼外肌就會處於疲勞狀態,眼睛便會酸痛腫脹,人會出現眼睛乾澀、發紅、視覺疲勞等癥狀。另外,為了看清楚內容,孩子會情不自禁地把臉貼近,距離更短,對視力的傷害更嚴重。

2、閱讀光線過亮或過暗

合適的光線對於孩子視力很重要。如果在日光或強光下看書、寫字,眼內肌過度調節,會促使近視的發生和發展。此外,強光對視網膜尤其是黃斑區造成損害,使視敏度下降,甚至引起永久性視力減退,而且長期在強烈的日光下看書,強烈的紫外線輻射還容易損害角膜和晶狀體。如果光線昏暗,則需用力睜大雙眼才能看清,同樣會讓眼睛過於疲勞。

3、宅在家裡缺乏戶外活動

多參加戶外運動,不僅能親近大自然,有益孩子身心,而且也是防治近視和護眼的最佳方法。有研究發現,每天堅持2小時的戶外活動時間,對延緩近視的發展有一定的作用。由於學業緊張以及在互聯網的影響下,越來越多的孩子缺少戶外運動,宅在家裡時間長了,就對視力造成意想不到的傷害。

4、經常看3D電影

閑暇之餘,不少家長喜歡帶孩子去看電影,在眾多類型中,立體逼真的3D電影頗受青睞。但是,孩子在觀看3D電影時眼睛會不停地自動調節來適應屏幕上的內容,很容易引起視覺疲勞,使孩子的視力下降。

5、孩子近視不及時佩戴眼鏡

有的家長發現小孩近視,可是認為小孩太小不能戴眼鏡,眼鏡戴上就拿不下來了。兒童正處於視覺發育的關鍵時期,要保證健全的視覺,最重要的就是雙眼能同時看到一個清晰的像。近視眼如不及時矯正,長期的視物糊像,一方面會誘發眼軸的進一步加長,使近視度增加,甚至引發弱視、斜視。

6、意外傷害

孩子年幼,自我保護能力弱,加之好奇心重,容易受到意外傷害,尤其寒暑假更是高發。頭部或者眼睛受到意外的撞擊或者傷害都可能影響視力,近來時常有激光筆傷眼、鉛筆刺入眼睛、爆竹炸傷眼球等報道,家長要尤為注意。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:揚子晚報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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