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3個閱讀技巧 幫你吸收和消化更多知識

今天我們要給大家分享的書是《如何閱讀:一個已被證實的低投入高回報的學習方法》。

只花少量的錢買一本書,就可以讀到一個作家的思想精髓。讀書,因此被認為是成本最低的自我提升方式。碎片化時代,如何才能從閱讀中吸收和消化更多知識呢?

本書介紹的閱讀法由普林斯頓語言研究中心發明,經常春藤盟校學生使用之後,研究者發現他們的平均閱讀速度提高了34%,閱讀理解能力增強了5倍。該書全方位展示了高效閱讀的十個重要方法,今天我們將和大家分享其中的三個內容,分別是消極閱讀、空白卡片法和建立閱讀素材庫。

消極閱讀

走神、重讀和默讀是最常見的三個消極閱讀習慣。

001走神。

表面上,走神意味着胡思亂想,但走神也有積極和消極之分。閱讀中,如果腦海里總是想一些和閱讀不相關的內容,比如手裡拿着英語專業書,腦袋裡卻想着午餐吃什麼這類問題,很明顯就是消極走神。

但如果把已知的或者經歷過的知識看作“腦膠”,利用“腦膠”把新知識粘上去,在新舊知識之間建立起聯繫。比如,看到提高自信的文章,能夠把曾經學過的相關知識點或經歷結合起來,就是積極走神。

002重讀。

重讀也叫退回式閱讀,指的是眼睛不自覺地回到之前讀的字詞上面。如果在閱讀中常常感到睏倦,即使站着也無法提起精神那極有可能是陷入了重讀的模式。

正如走神一樣,重讀也分有效退回和無效退回。兩者的區別在於退回時,目的是否明確,比方說是為弄懂前後文的邏輯關係而特意返回,倒退目的明顯就是有效退回。如果只是因為注意力不集中,而不得不重讀之前的單詞或段落則是無效退回。

003默讀。

心理上一字一字地讀或者在行動上移動嘴唇,這些都是默讀的表現。研究表明,當一個人的閱讀速度低於每分鐘200個單詞時就是在默讀。

儘管聽到自己說出或重複信息的發聲方式,對學習或背誦很有必要,但高效的閱讀者會盡量少默讀,因為默讀會在一定程度上降低閱讀速度。如何減少默讀頻率呢?可以嘗試以下辦法:

第一,只讀關鍵詞,這會很自然而然地降低你說話的次數。

第二,把食指放在嘴唇上,做“噓”的動作,以便有意識地提醒自己在閱讀過程中保持安靜。

第三,將舌頭頂在牙床上,保持舌頭不動。

雖然我們無法全部避免這些不良的閱讀習慣,但有意識地減少它們出現的次數,是提高閱讀效率的關鍵。

空白卡片法

設想一下,在和他人談話時,一個蒼蠅在你附近繞圈飛行,你的目光會不會跟隨着蒼蠅而移動呢?

空白卡片閱讀法的運用原理就基於這樣的事實,即我們的眼睛會自然而然地跟着動作走。

如果把閱讀看作賽車,那麼空白卡片的作用就相當於汽車的加速器,它會驅使我們的眼睛隨着指定的方向在書上移動。另外,作者指出,空白卡片最重要的功能還相當於賽車中的開路車。在使用這個方法時,有兩個原則需要遵循:

001卡片要向下移動,而不是橫着移動。

002不要停下來或者回到前面重讀。

具體怎麼操作呢?首先,我們需要一個名片大小的白色空白卡片,然後用卡片覆蓋住已經閱讀的內容,留出將要閱讀的內容,也就是邊閱讀,邊根據自己的速度向下移動卡片。

為什麼不將卡片放在正在讀的那一行下面的內容呢?因為擋住眼睛將要看的東西而留出已經看完的內容,這種無意識的倒退是被動而低效的,它會迫使我們不斷回到已經閱讀的內容上。

當然,如果已完全進入閱讀狀態,就可以選擇撤除卡片;但只要閱讀過程被打斷,就可以重新開啟空白卡片的加速功能。

建立閱讀素材庫

都說巧婦難為無米之炊,可現代人卻陷入了兩個極端:一方面,忙碌成為常態,很多人認為沒時間讀書;另一方面,閱讀門檻不斷降低,除了市面上琳琅滿目的圖書以外,電子閱讀等多樣化的讀書方式給人們帶來了更多選擇。

面對浩瀚的書海,如何在時間和精力有限的前提下,通過閱讀給自己充電呢?答案就是建立自己的閱讀素材庫。

第一,閱讀前,先整理自己的閱讀素材。拿出一張紙,把已購買、已訂閱或者有意向關注的書籍記錄下來,以一個時間段為一周期,比如一個月。然後在限期內對它們進行補充和刪減,初步形成自己的周期閱讀庫。

第二,給每種材料打分,評估它們對自己的價值。弄明白保留它們的原因,如果實在找不出理由,那就把它請出閱讀庫。舉個例子,當發現訂閱的某個公眾號有幾十條未讀推送時,就可以毫不猶豫地取消訂閱了,這說明你根本沒時間看或者它們對你而言沒有價值。只有斷舍離,才能更好地節約時間和避免囤積帶來的焦慮。

總結一下,今天我們分享了有關閱讀的三個技巧,分別是避開三個錯誤坑,正確打開閱讀方式;空白卡片閱讀法,減少不必要的“回頭看”;建立閱讀素材庫,真正為自己而讀書。

參考書目:《如何閱讀:一個已被證實的低投入高回報的學習方法》[美]艾比·馬克斯·比爾

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:剽悍晨讀 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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