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好神奇!按摩手指可治療這些病

按摩手指可治療很多疾病。(圖片來源:Adobe Stock)

俗話說「十指連心」,手指保養的好,可以治療很多疾病,那麼經常按摩手指的好處是什麼呢?按摩手指可以治療哪些疾病?

按摩手有什麼好處

1、緩解壓力

當人的壓力變大的時候,身體就會緊繃,不放鬆的狀態常會引起疾病發生。醫學專家研究表明,哪怕是單一的一個半小時的按摩,都可以使得人的心率明顯下降,降低胰島素水平,減輕壓力。

2、減少身體的皮質醇

身體可以產生不健康的激素積累,當我們在擁擠的車流,或滿足工作的最後期限。壓抑已久的「應激激素」皮質醇水平,可導致失眠,頭痛,甚至消化問題。按摩已被證明,可以減少身體的皮質醇。這使身體進入一個輕鬆的休息和恢復模式。事實上,按摩觸發了大腦的化學反應,可能導致持久的放鬆感情,降低了壓力和改善情緒。

3、放鬆不良姿勢所導致疼痛的肌肉

按摩可以放鬆不良姿勢所導致疼痛的肌肉,讓你的身體處在其自然的自由姿態。讓正在進行按摩的肌肉放鬆,使關節獲得更大的自由。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢,從而避免肌肉疼痛。

4、促進血液循環

按摩可以促進人體的血液循環,是保養皮膚的長期療法,在血液循環的同時,皮膚就會變得更好,而且人體內也會發生一系列的連鎖反應,使身體變得越來越好。

5、提高靈活性

按摩療法是一種有利於保持和提高靈活性的運動治療,通過經常性的對肌肉、結締組織、肌腱、韌帶及關節的按摩,可以提高你的靈活性,讓關節活動更流暢,不太容易受傷。

6、增加免疫能力

臨床研究已經表明,經常按摩不僅有助於減輕壓力,也可以自然增加免疫能力和降低T細胞的數量,提高了機體的免疫功能。

手的按摩效果

1、醫治頸椎病

現代人常常坐在桌前一坐便是很長時間,非常容易患頸椎病,哪怕尚未到病變的水平,脖子不舒服也是常態。頸椎病對人的健康損害很大,有可能會帶來80多種不適的癥狀。但其實我們只要拉一拉自己的大拇指,便可以預防頸椎病了。

拉大拇指要拉中有牽,牽中有捏,捏中有揉。除此以外,拇指還主胃經,還可以幫助控制煩悶、焦慮、易怒。所以,假如你碰到腹痛、頭痛、皮膚問題,或者只是感到心情鬱悶,可以按一下大拇指來緩解。

2、醫治便秘

由於久坐不運動,時不時就會引起便秘,只要輕輕按壓手指的這個部位,就能緩解便秘的癥狀,排便暢通。

按壓手掌心的地位,便可以防範便秘。掌心是大腸經的地點,能夠幫助你傾注身體中排不出去的火氣,緩解不適的癥狀。推拿掌心,可以採納撥刮的方法。順次進行推拿,推拿的力量要大一點,推拿到掌心暖和便可。

3、舒緩四肢

第一步,應用拇指和食指的外側擠壓每根手指和拇指,從下到上,每一個手指做2~3次。再用拇指和食指的外邊沿,一個接一個地握住每一個手指和拇指的底部,而後疾速向下拉向尖端,每一個手指做2~3次,你就會感到舒服了許多。

4、醫治胃病

每多按壓一下掌心肉下方胃經匯聚的地方,此處的經絡主管大腸、胃部、十二指腸等消化系統,消化就順了。

5、醫治咳嗽、支氣管炎、哮喘

想要補腎氣,便是推拿手上手掌下部這個地位,便是腎上腺反射區的地位。假如是自己一個人推拿,或許可以採納這類用點式推拿的方法,把腎經、大腸經等地位都推拿到,便可以讓你慢慢感到呼吸舒服、輕鬆起來。

6、明目、養顏

手指根部是五官所對應的地位,常常按按這裡,有明亮眼睛、美容養顏的作用,讓人感到整個人都輕鬆起來了。假如感到睡不着,也可以使用這樣的方法按壓。

7、消暑、解悶

當你焦躁的時刻,做一做這個動作,你就會感到好了許多。穿插10根手指,而後使勁互相揉捏植根,揉捏5秒後抓緊,而後進行下一輪。焦躁的時刻捏一捏,火氣就沒有了。

8、打消疲憊、保健

合谷穴的位置,在右手拇指內側橫紋對應左手虎口處,而後下壓,便可找到了。或者是食指拇指併攏後,虎口呈現隆起肌肉旁邊的凹陷處便是合谷穴。按壓合谷穴,能夠打消疲憊、黑眼圈,加強免疫力,另有提神醒腦的作用。

9、醫治牙痛

揉捏虎口外側,還能夠醫治頭痛、牙痛等痛的癥狀。牙痛的時候,揉捏虎口能夠緩解痛苦的感覺。

10、降低血壓、血糖

揉捏手臂上距離手腕3根手指左右的穴位,能夠有效幫助降低血壓。它的地位置在手腕兩個動脈分支的凹陷處,距離手腕那條橫線3指左右的位置。按壓方法很簡單,只要持續不斷的去按壓它,直到感到稍微有點痛,就有降血壓的效果了。按壓大拇指根部外側有降血糖的作用,調理心臟功效。

11、醫治頭暈、噁心

感覺要暈車的時候,可以去按壓一下大拇指的指甲根部,或是用一根皮繩環繞糾纏在你的無名指上,它能夠有效刺激精神,激發氣血,防止頭暈噁心。除了按壓大拇指外,也可以這樣攥住無名指進行壓迫療法。

責任編輯: 時方   來源:看中國 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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