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冬瓜可以美容減肥嗎 冬瓜這麼吃美容減肥效果好

女孩子在一起的時候談論的話題總是美容和服飾這一類的,足以看出美容在女孩子的生活中有着多大的影響了,到美容院去做保養效果雖然很好,但是其高昂的價格並不是所有的人都可以承擔得起的,其實自己在家裡也可以做美容,那麼,冬瓜是不是也可以美容減肥呢?

冬瓜可以美容減肥嗎

冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

冬瓜歷來還被視為瘦身上品,有“瘦身瓜”之美譽。現代醫學界認為,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分,這種物質可抑製糖類物質轉化為脂肪,從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。《神農本草經》中說,冬瓜“令人好顏色,益氣不飢,久服輕身耐老”。

冬瓜怎麼吃減肥美容

1、蝦仁冬瓜

做法:①冬瓜200克切條,入水裡焯一下,下鍋過油,撈出備用;

②蝦仁100克,用鹽、料酒、味精、蛋清、澱粉抓勻,放入油鍋里滑一下出鍋。③鍋里另放少許油,放入蔥薑末炒香,倒進冬瓜、蝦仁炒熟,加鹽、味精、香油,勾芡出鍋即可。

2、素炒冬瓜

做法:①冬瓜去皮去瓤,切成方塊。

②熱鍋下油,油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後,把冬瓜扒到鍋邊,中間下少許白糖炒出糖色後和冬瓜塊一起炒勻。

③放入鹽、適量生抽、老抽,加一小碗水炒勻後蓋上鍋蓋,燜煮至冬瓜到熟。

④再加味精,大火收汁,起鍋。

3、果脯冬瓜

做法:①冬瓜去皮和內瓤,切成5毫米厚的片,再改成4厘米長的條;

②洗凈放入沸水湯鍋燙至剛熟時撈起,晾涼;

③盆里加冷開水500毫升、果汁、白糖、梅脯、冬瓜條浸泡至冬瓜進味;

④取出裝盤即成。

4、清湯冬瓜

做法:①老冬瓜削去瓤,削除內面綿軟的一層,切成長6厘米、寬4厘米的薄片,每片再分切成齒絲均勻的梳狀;豌豆苗洗凈備用。

②把切好的冬瓜逐片放在干澱粉中滾均勻,投入開水中燙熟,撈出經清水沖泡透涼。

③鍋內加高湯燒沸,加入料酒、胡椒粉、鹽、味精、冬瓜。燒沸後改小火煨1至2分鐘,出鍋盛盤前撒入少許的豌豆苗即可。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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