阿波羅新聞網生活 > 家庭生活 > 正文

天然牙齒美白法 使用香蕉皮塗抹牙齒1分鐘

人人都希望有一口美白的牙齒,日本美容健康專欄作家森田萌介紹天然牙齒美白法,經過美國牙醫師認證有效,有許多美國網友將實驗的影片上傳至youtube。日常生活里常見的香蕉、鳳梨等水果和小蘇打粉,就能讓牙齒潔白透亮!

簡單做法:

1、使用香蕉皮的內側塗抹牙齒1分鐘。

2、等待約10分鐘,等待過程中儘可能讓牙齒接觸空氣,不要將嘴巴閉起來。

3、以乾的牙刷刷牙。

4、牙齒表面的臟污來自於咖啡、綠茶的單寧,巧克力與咖哩等食物造成的色素沉澱。香蕉皮的內側有鎂和鉀等等能讓牙齒美白的礦物質,鉀能夠吸附牙齒的污垢,讓牙齒變得潔白。

5、除了色素沉澱外,刷牙刷得太用力造成琺琅質損傷,也是讓牙齒變黃的原因之一。而香蕉含有天然的增白成分,不僅對牙齒琺琅質流失造成的泛黃有幫助,本身也不具有磨損性,香蕉中的維生素D反而還能強化牙齒,並幫助礦物質滲透牙齒。

蘋果酸加小蘇打粉可美白牙齒。美國審美牙科協會的美容牙科醫師歐文辛格爾指出,水果中的蘋果酸能去除牙齒表面的臟污,例如橘子、草莓、鳳梨。

1、可將水果壓碎成汁(一顆草莓),再加上一小匙小蘇打粉,混合成黏糊狀塗抹在牙齒上,放置五分鐘後漱口,再以牙刷清潔。

2、由於這個方法有可能會造成牙齒琺琅質損傷,以一周一次為限。

3、小蘇打粉本身具有清潔效果,也可將3公克食用小蘇打粉加入500ML的水中(約可使用10次),漱口30秒後吐出。

椰子油中豐富的中鏈脂肪酸具有抗菌、消炎作用,不僅能美白牙齒,還可預防蛀牙,並改善牙齦炎。

1、將一湯匙椰子油含在口中,在口中稍微轉動漱口,約15到20分鐘後吐掉,再進行日常的刷牙。

2、椰子油能去除牙齒上的油污和牙結石,口中的微生物細胞平時會被脂質或脂肪包覆起來,脂質和水不相容,比起清水漱口,油能與脂質結合,將牙齒隙縫與口腔牙齦的細菌吸附起來,讓口腔環境保持健康。

除了以上辦法讓牙齒美白之外,你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎?

1、花椰菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎,根據巴西包魯牙醫學院的研究,花椰菜對牙齒相當有益。

這項研究發表在歐洲牙科期刊上,他們發現,花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。

這道表層會減少酸性食物與飲料,例如可樂,與牙齒琺琅質直接的接觸。此外,生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。

2、葡萄乾又黏又甜,看起來對牙齒相當不利,但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究,事實上葡萄乾可以改善口腔健康。

這項研究在美國微生物學會年度會議上提出,它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長:轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙,而成人型牙周炎致病菌會引起牙周病。此外,除了防止蛀牙以外,齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。

3、吃太多鳳梨,會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得,那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。

在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示,從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的污垢,研磨牙齒的琺琅質,但並不會對牙齒造成傷害。事實上,美白牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素,美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。

4、乳酪。一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現,吃切達乳酪,會增加唾液分泌,並且在牙齒的琺琅質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為,改變口腔中的酸礆值可以保護牙齒,偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙,而偏礆性的話則代表較健康的牙齒。

參與研究的實驗者顯示,在咀嚼切達乳酪之後,口腔中的酸礆值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果,像是牛奶與無糖優格,實驗者口腔中的酸礆值並沒有改變。

相關視頻:

阿波羅網責任編輯:趙麗 來源:YouTube 轉載請註明作者、出處並保持完整。

家庭生活熱門

➕ 更多同類相關新聞