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種類不對 功效白費!各種菊花的功效!一圖秒懂!

總聽人說菊花功效眾多,有明目、清熱、解暑之功,還能緩解三高!

這些都不假,不過,這些功效並不是所有菊花都具備,要分具體的種類!

對照下面這張表,再也不搞錯!

四大名菊功效有別

四大名菊分別是杭菊(又分為杭白菊和杭黃菊)、亳菊、滁菊、懷菊。雖同為菊花,但在功效方面各有所長,飲用時加以區分可以達到最佳效果。

種類

特點

功效

用法

對應癥狀

杭白菊

朵大瓣寬,白色或黃白色,中心黃色,氣清香、味甘微苦

養肝明目

適合泡茶飲用,可每日取杭白菊5~10克,沸開水沖泡後,即可飲用,眼睛乾澀明顯者,可加入枸杞10克。

是整日與電腦為伴的上班族的護眼良方

杭黃菊

疏風清熱

取杭黃菊5克、桑葉5克,沸水浸泡5分鐘後飲用。

風熱感冒、頭痛目赤、咽喉疼痛等

亳菊

疏風散熱、解暑,風熱感冒首選

風熱感冒,取亳菊與冰糖代茶飲。

還可將亳菊與大米一起煮成粥,預防中暑。

風熱感冒初期,常出現發熱重、惡寒輕、咽乾咽痛,甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛、鼻塞或鼻流黃涕、口渴。

滁菊

是菊花中花瓣最為緊密的一種

平肝陽、調血壓、血脂

高血壓、高血脂、冠心病中醫辨證屬肝陽上亢者可取滁菊5克、決明子5克,開水浸泡後代茶飲。頭痛眩暈、目赤腫痛等屬肝陽上亢者也可以使用滁菊做成的葯枕。

肝陽上亢所致的頭暈目眩等症

懷菊

平肝明目,同滁菊的功效相似、調血壓

飲用時亦可搭配決明子。

注意可能出現過敏情況,出現皮疹等過敏反應,應立即停服。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:健康時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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