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有年齡限制?醫師:50歲以上應減少爬山

登山係許多年長者首選的運動之一,但醫師提醒,若民眾聽到自己膝蓋發出聲音,或係走路時感到吃力、腳軟,則不建議登山。50歲以上的年長者建議游泳或健走作為運動項目,才不會讓膝蓋受到損傷。

有年齡限制?醫師:50歲以上應減少爬山/圖截自影音

阿波羅網責任編輯:fangzhou 來源:中時電子報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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