阿波羅新聞網生活 > 健康養生 > 正文

「果中珍品滋補之王」畏寒怕冷腰酸背痛?快食它!

畏寒怕冷腰酸背痛?快食它!(網絡圖片)

榴槤,果肉清香,有極高的營養價值。冬季食用可以活血散寒、解痙止痛、緩解抽筋、失眠、腰酸背痛,及畏寒怕冷等癥狀。經常食用還有補腎壯陽、補氣健脾、活血強身等作用,是少有的、營養價值極高的養生滋補食品。

冬季是四肢關節疼痛癥狀的多發季節,手腳冰涼、畏寒怕冷、肢體僵硬、腰酸背痛等癥狀在冬季也尤為突出。而在中老年女性中更為常見的還伴有抽筋、失眠、精神緊張、痛經、貧血、沮喪、四肢腫脹、乏力等癥狀。這種周身不適,不但冬季多見,有時也不分季節表現在全年延綿不斷、此起彼伏,去看醫生檢查身體,又無明顯血項改變和明顯的器質性病變,這樣的檢查結果,給患者帶來無盡的煩惱與困惑。這時用藥物治療就不用如飲食調養安全可靠。

中醫認為榴槤性熱味甘,可以活血散寒、解痙止痛、緩解痛經,對貧血、缺鈣、血虛引起的抽筋、失眠、周身無力、腰酸背痛、畏寒怕冷的女性特別適合,對男性肢體疼痛、腰膝酸軟者也有很強的補腎壯陽的功效。

榴槤的作用於功效

榴槤性熱味甘、屬熱性食品。可燉、可炒、可煲湯熟吃。冬季食用大補元陽、暖身散寒、舒筋活絡;也可打碎冷飲、冷凍後帶着冰茬兒食用,尤其夏季貪涼,吃帶冰茬兒的榴槤即解暑又解饞還能暖腎不傷身,凸顯榴槤補腎壯陽的效果。

現代研究表明,榴槤的維生素含量極其豐富,可增強肌體抗病能力、抑癌抗癌效果顯著,還有預防和治療各類貧血的功效。榴槤含有多種礦質元素,可維持人體鈣質水平、增強新陳代謝能力、提高人體免疫力。榴槤汁還含有一種蛋白水解酶,它有助於改善血液循環,起到消炎、抗水腫的作用。

民間有“一隻榴槤三隻雞”的說法。榴槤的營養豐富功效眾多,但也有禁忌。比如,感冒發燒、炎症發作期等不能大食補品,也不能當下酒菜同酒飲。食用榴槤最好定量、不要一次吃得大多、再好的東西也不能吃的過量。如果“一隻榴槤三隻雞”的話,總不能一頓飯吃“三隻雞”吧,就是這個道理。

榴槤的食用方法

榴槤外皮果殼可以用來燉骨頭湯,補鈣、驅寒、暖胃。是一道民間傳統的食療秘方。

榴槤內皮(緊貼在果實壁上的一層內皮)可燉雞湯,滋補壯陽、活血祛寒、強身健脾。

榴槤核可炒着吃、生着吃,味道似板栗。同樣有補益強身的功效。

總之,夏吃榴槤清熱降火補腎,冬食榴槤驅寒暖胃,補腎壯陽。榴槤一身是寶,果皮殼核等部位充分利用都能發揮功效,它是果中珍品、滋補之王。

阿波羅網責任編輯:林億 來源:看中國 轉載請註明作者、出處並保持完整。

健康養生熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞