天氣轉涼，人們的皮膚變得更加乾燥，該怎麼洗澡才健康呢？
洗澡順序：頭、身體、臉。洗澡時，半數以上的人會首先洗臉，然後再沖洗身體的其他部位。吉林省長春皮膚泌尿專科醫院皮膚科主任竇穎指出，油脂和臉部的角質層對肌膚有保護作用。潔面後，保護層也隨之被帶走，在長時間熱水的浸泡、反覆搓洗下，面部水分會不斷流失，甚至損傷肌膚。正確的洗澡順序應該是，先洗頭，再洗身體（從上到下），最後洗臉。有化妝習慣的女性，洗澡前先卸妝，男士剃鬚要在洗澡後進行。
擦乾順序：先關節後其他。中醫學者朱鶴亭認為，洗澡後應首先擦關節部位，按肩關節、肘關節、腕關節、膝關節、踝關節的順序擦完後，再擦身體的其他部位。這樣可預防關節部位受風，對老人來說是養生保健的重要方法。
