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這樣洗澡會導致濕毒入體!可惜沒幾個人知道!

洗澡不會導致體濕,但總係在很晚的時候洗澡就容易了,因為到了晚上係人的身體防護力最弱的時候,陽氣伏於內臟,體表缺少保護,所以洗澡的話濕氣就很容易進去到體內了。

有個女學員,係一個鋼琴老師,她的曲子非常的優美動聽,就係不愛抬頭,因為怕讓別人看到她的臉,滿臉的紅疙瘩,使她很沒有自信。

有天下課終於鼓足勇氣來揾到我,講:老師,常聽您的節目,對照着您講的癥狀,我感覺我的問題屬於體濕,我講你怎麼會認為體濕呢?

她就把自己的癥狀講了一遍:身體總係容易起濕疹,舌苔發黃,有齒痕,臉上長痘,手掌發黃,大便粘膩粘馬桶,腿腳總覺得沉重,經常性的眼泡或者腿腳水腫。

我一聽還真係體濕,她很不解的講:係咩原因導致我的體濕呢?

我講有三點:一吃太多甜膩的食物或者過飽或者喝酒。二環境潮濕,像地下室,或者南方或者一年中的三伏天都係比較容易受濕的關鍵時期。

她無奈的講,我覺得其實我的飲食已經很清淡了,不愛吃零食也不喝酒,居住的環境倒係也不潮濕,怎麼還係這樣呢?

我講那就極有可能係這第三條了——晚上洗澡。

她立馬眼睛就瞪大了:天哪,我天天晚上洗澡呀,怎麼洗澡還會導致體濕?

洗澡不會導致體濕,但總係在很晚的時候洗澡就容易了,因為到了晚上係人的身體防護力最弱的時候,陽氣伏於內臟,體表缺少保護,所以洗澡的話濕氣就很容易進去到體內了。

她恍然大悟,原來如此,那咩時候洗澡才合適呢?我建議係早晨,因為早晨陽氣升發於體表,係人的狀態最好的時候,怎麼洗都沒有問題,而且早晨洗澡還能讓人身體輕鬆狀態好。

她還係很發愁,可係日間工作一天,晚上臟髒的不洗澡多難受呀,其實這倒不必着急,晚上的限度在於九點,只要盡量在九點以前洗還好,所以到家可以先洗澡,再干雜事,她終於放心了,好啊,我都係回家以後磨蹭到十點以後才準備洗澡睡覺,那我下次提前洗。

結果兩個月以後,她很驚喜的來揾到我:老師你太神了,我只不過不在晚上洗澡,臉上的痘痘就已經快要落去了,好開心呀,謝謝你。

我也替她開心,然後告訴她:你做到第一步不太晚洗澡就見到甜頭了,如果再學會第二步那就能更加漂亮和健康了。

一定要準備一把長把的沐浴用的刷子

一:洗澡時先拿溫熱的水沖淋頸後大椎,可以提昇陽氣,增加體表的保護不容易受寒濕,讓熱水順着背流淌,在這個過程中按摩腋窩,促進淋巴循環。

二:洗頭,晚上盡量不洗,盡量把洗頭放在早晨,因為頭為諸陽之會,最怕受寒濕。

三:拿沐浴刷打上少許沐浴乳,刷摩兩側肩膀,先左後右,以發紅髮熱為度。

四:接着用刷子刷背部脊椎,上下來回廿遍,然後係背部,先左後右各廿遍,再然後係小腹,用刷子先逆後順各廿圈。然後大腿內側先左後右各卅遍,最後係後膝窩和小腿肚先左後右各廿遍。

五:然後沖乾淨,一定要擦乾,尤其係頭部,好多人沖完澡就睡覺,頭髮還濕濕的呢,這係非常不好的習慣,時間久了容易傷陽氣導致頭痛。

六:馬上穿好睡衣,注意保暖,搓一搓大椎再出浴室門就完整了。

然後洗澡呢還要講究頻率,春夏愛出汗,可以多洗啲,一兩天一洗,秋冬就不太適合天天洗,一周一兩次就好。

按照這樣洗下來就能越來越漂亮了。

──轉自《愛健康》

阿波羅網責任編輯:夏雨荷 來源:愛健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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