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美國專家:吃10種食物相當於「洗牙」

美國牙齒美容醫師總結了10種天然的潔齒食物。

草莓:堅固牙齒,對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。

花菜:可以作為“磨砂膏”,美白牙齒。還可刺激唾液的產生,有助於阻止牙斑形成。

西瓜:含維生素C,有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化導致的牙齒老化。

橙子:橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可使牙斑脫落。

蘋果:嚼蘋果可刺激口腔分泌唾液,清理和堅固牙齒。

深色蔬菜:富含胡蘿蔔素,它可轉化成維生素A,有助於保持牙床堅固。

奶製品:酸奶中的蛋白質保護其免受有害酸性物質的侵襲,增強牙齒健康。

豆類:可以“擦凈”口腔,刺激唾液產生。葡萄:葡萄中的清潔酶——蘋果酸,會使牙齒亮白。

水:水可減少口腔中的污垢,讓人免受牙齒腐蝕的痛苦。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:華西都市報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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