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簡單腹部按摩,輕鬆排毒,治便秘

便秘是現代人的通病,那麼怎樣治便秘呢?一起來學習下面的腹部按摩吧,簡單又有效,輕鬆排毒治便秘。

 

 

1、展開手掌,以腹部為中心,輕輕推向肚臍。兩邊按摩次數應相同。

2、用大拇指輕輕按壓肚臍左下方,這對治療宿便有幫助。

3、輕輕按摩下腹。指尖用力,使臟器有種被拉拽的感覺。

4、用手掌輕輕搖晃肚臍上部,使其震動。

5、手掌傾斜,輕輕按摩肚臍上部。將震動感傳達到臟器。

6、按摩肋骨,防止肋骨結塊。刺激腹部脂肪,使廢物能順暢排出。

7、用手掌按摩右邊肋骨到其斜下方的位置。

8、用3根手指將體內毒素推到下面的部位。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:家庭文摘 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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