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防治老花有妙招按摩可預防老花眼

老花眼,又稱為老視,是一種生理現象不是病理狀態也不屬於屈光不正,是人們步入中老年後必然出現的視覺問題。隨着年齡增長,眼調節能力逐漸下降從而引起患者視近困難以致在近距離工作中,必須在其靜態屈光矯正之外另加凸透鏡才能有清晰的近視力。

老花眼會給老年人的晚年生活帶來很大的不便,那麼有沒有什麼方法可以防治老花眼呢?下面就跟隨本文一起來學習一下吧:

常常按摩小腿可防治老花眼!

中醫認為,老花眼多由年老臟腑氣血衰弱、不能濡養眼部導致,而“肝開竅於目”,加強肝經氣血流通能有效防治老花眼。肝膽經脈循行經過小腿,其中膽經光明穴連通肝膽經絡,是治療老花眼的特效穴位,常常點揉小腿能促使氣血流通,使眼部得到足夠營養。

操作方法:坐姿,先用手掌在小腿脛骨內側從膝蓋至內踝向下揉小腿10次,然後從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次,重點揉外踝尖直上5寸的光明穴(如右圖)1分鐘。按揉時以有熱感為佳,點穴時最好有酸脹感。天天1次,每次練習10~15分鐘,常常練習可有效防治老花眼。

除了小腿按摩之外,平時還可按摩哪些穴位?

1、太陽穴

在顳部,當眉梢與目外眥之間,向後約一橫指的凹陷處。

2、四白穴

在面部,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處。

3、迎香穴

在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中間。

4、睛明穴

在面部,目內眥角稍上方凹陷處。

5、陽白穴

在前額部,當瞳孔直上,眉上1寸。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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