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9種疾病患者需忌口 否則會加重病情

大多數人都不知道如何攝入自己身體需要的食物,而避免對身體有危害的食物,那麼下面就向大家介紹一下各種疾病患者需要避免吃哪些食物。

各種疾病患者需要避免吃哪些食物?

1.腦老化:不喝水

飲水不足會導致腦老化,誘發腦血管及心血管疾病,還會影響腎臟代謝功能,所以建議大家每天喝8杯水(即1.5升的水)。

2.癌症:吃霉變食物

霉變食物所含的有害物質不僅能引起人體的急性中毒,還可能會導致癌症的發生,比如霉變甘蔗中的節菱孢黴菌產生的3-6肖基丙酸、霉變米面中的黃曲霉毒素等。

3.酒精肝、胰腺炎:喝酒過量

酒精肝顧名思義,多由喝酒過量引起。大量或經常飲酒,會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大,影響生殖、泌尿系統。小酒怡情,大酒傷身,一個體重60公斤的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。

飲酒能刺激胃酸分泌,使十二指腸呈酸性環境,刺激促胰液素分泌增多,使胰液分泌增加。而且酒精同時也會破壞胰腺導管開口,導致胰腺水腫,這樣胰腺液聚集,排不到腸里,結果高濃度的胰酶可使胰腺組織受到破壞,引起炎症、纖維化。據報道,每周攝入酒精》420克,發生急性胰腺炎的風險明顯增加。

4.心臟病:喝咖啡過量

咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並使血管中的膽固醇增高,增加患上各種心臟疾病的幾率。

5.肥胖、失眠:晚餐吃太飽

晚餐離睡覺的時間不遠,同時晚間消耗不多,加上傍晚時血液中胰島素含量的峰值時間,如果晚餐持續過於豐盛,不僅容易讓人失眠,久而久之還會造成肥胖。

6.寄生蟲病:消毒不當

不少人都愛吃生食,如沙拉、魚生等。雖然是新鮮,但如果清洗、消毒不當,或食品本身就被污染,很容易造成各種寄生蟲病。建議儘可能少吃魚生,做沙拉之前也要將蔬果徹底清洗。

7.腸胃疾病:不吃早餐

不吃早餐不僅讓你早上缺乏精力,還會對胃部造成極大的傷害。還有研究表明,吃豐盛早餐的人壽命會比不吃早餐的人要長。早餐食物盡量做到可口、開胃,在食物的選擇上要注意干稀搭配,葷素兼備。

8.肝、腎、心、腦損害:油膩飲食

油膩的東西刺激胰液過量分泌,使胰管內壓短時間內迅速升高,胰液排泄不通便會往外溢出,大量的胰酶被激活後通過腹膜吸收入血液,這些胰液導致肝、腎、心、腦等器官的損害。

9.心慌:嗜飲咖啡

嗜飲咖啡容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並使血管中的膽固醇增高,所以大家為了健康還是少喝咖啡為好。

各種疾病患者需要吃什麼食物?

1.經期不適:加蜜熱奶

牛奶中的鉀可以舒緩情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用。經期女性經常遭遇這些不適。

女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經期的種種不適。因為蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經,幫助消除女性在經期中的緊張情緒,減輕心理壓力。

2.乳腺病:全麥食物和海帶

海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體內的雌激素水平。因此,經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。育齡女性在飲食中多攝取全麥食品,能使雌激素在血液循環中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。

3.黴菌性陰道炎:蒜類

經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質,它們是含硫的天然殺菌物質,具有強烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

4.貧血:高鐵食物

補血養血可謂是女性一生的「功課」。因為周期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高,而且容易吸收。女性在經期時要盡量少喝濃茶和咖啡,以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

5.偏頭痛:含鎂食物

偏頭痛好發於育齡女性,特別是從事腦力工作的女性。有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低,如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物,如小米、蕎面、豆類、堅果及海產品等,可減少偏頭痛的發作。

6.抑鬱:魚類

由於受內分泌激素變化的影響,女性比男性更容易出現抑鬱情緒。

經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類,可幫助女性緩解抑鬱情緒或降低抑鬱症的發病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑鬱作用。

7.雌激素不足:豆製品

大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質,可彌補體內的雌激素不足。雌激素是女性體內重要的性激素,當它在血液中低於正常水平時,會使女性的生殖功能和性功能都受到影響,還會使心臟失去保護。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品,可有效調節內分泌功能,促使雌激素恢復正常水平。

責任編輯: 李冬琪   來源:99健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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