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雙下巴 法令紋竟是頭皮鬆弛 1分鐘按摩法變緊緻

雙下巴、法令紋竟是頭皮鬆弛!1分鐘按摩法變緊緻

【早安健康/周舒涵編譯】明明已經努力管理好體重沒有變胖,也確實地做很多保養了,怎麼臉部肌肉鬆弛的情形卻還是隨着年齡增加越來越嚴重?其實頭皮與臉部的皮膚相連,因此頭皮緊緻與否,也是影響臉部鬆弛的關鍵因素。今天除了要介紹1分鐘的消除頭皮鬆弛按摩法以外,還要教你怎麼用碳酸水洗頭、洗臉,讓肌膚可以更光滑、更年輕。

出現法令紋、雙下巴,可能都是因為頭皮肌肉鬆弛

隨着年紀增加,便會開始出現毛細孔擴張以及臉部肌肉鬆弛、下垂等問題,下巴也會漸漸失去線條、變的圓潤,甚至開始出現雙下巴。如果已經花了很多時間、用很多保養品進行保養,情況依然沒有獲得改善的話,那麼問題就可能出在頭皮上面了。

其實頭皮與臉部皮膚相連,因此不只是臉部肌肉的保養,維持頭皮肌肉的緊緻也同樣重要。一旦頭皮開始鬆弛,額頭首先就會出現抬頭紋,眼尾的魚尾紋也會漸漸加深,然後是兩頰上的法令紋,最後下齶角到下巴的臉部線條會因為鬆弛而看起來顯老或是臉變大。

拉拉頭髮輕按摩,檢查看看頭頂是不是比後腦勺還僵硬?

要怎麼知道自己的頭皮是不是已經開始鬆弛了呢?只要簡單拉拉頭髮,或是用指腹深入頭髮內,對頭皮進行按摩,就可以檢查出頭皮是否有鬆弛問題。因為是同一片皮膚,原則上緊緻的程度應該是要差不多,但如果拉拉頭髮或是按摩後發現,比起後腦勺的皮膚,頭頂部分較僵硬而無法移動的話,就代表已經開始發生頭皮薄化、鬆弛的問題了。

想要讓頭皮恢復緊緻,就要養成按摩頭皮以活化頭皮血液循環的習慣。而頭皮按摩最方便的地方就在於,不用特別空出一段時間進行,只要在洗頭抹上泡泡時順便按摩就可以了。除了一般的按壓與搓揉之外,接下來要特別介紹的是1分鐘就可以消除頭皮鬆弛的按摩法。

1分鐘就好,消除頭皮鬆弛的簡單按摩法

步驟

1手指置於前發髮際線的位置,將頭皮向上推20秒後放鬆。

2將耳朵後方的皮膚也向頭頂的方向推上去,一樣維持20秒後放鬆。

3將兩手手心放在頭頂兩側,像是夾三明治一樣用力夾住頭皮,將整個頭皮往天花板的方向推,一樣也保持20秒。

◎進行任何頭皮按摩都特別需要注意的是,絕對不要讓指甲在按摩的時候和頭皮產生摩擦。

碳酸水洗頭洗臉,促進血液循環使皮膚更緊緻

除了按摩以外,使用碳酸水洗頭也可以讓頭皮恢復緊緻。所謂的碳酸水其實就是溶有二氧化碳的水,二氧化碳分子小,可以穿過皮膚進入到真皮層與血管之中,並協助排除血液里的老舊廢物,使血管擴張、幫助血液流通更順暢。

使用碳酸水洗頭時,可先準備500毫升的空瓶子,裝入50毫升的碳酸水,將平時慣用的洗髮精按2~3下加入碳酸水之中,再蓋上蓋子搖動,就可以得到DIY的碳酸水洗髮乳了。就像是前面說的一樣,因為頭皮與臉部是由同一片皮膚所組成,因此若想使臉部肌肉更加緊緻,可以使用同樣的方法,將碳酸水加入洗面乳中洗臉也會有效。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:早安健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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