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告別「搭飛機」所造成的不適感 下次你可以這樣嘗試

以飛機作為交通工具,從事觀光、辦公或係返鄉…等目的,至今已被現代人普遍使用。然而,搭過飛機的旅人都知道,在夢幻的糖衣裡頭,也藏不少苦澀。光係密閉式的空間、吵鬧的秩序以及擁擠的座位,都常帶給通勤者不少負面回憶。由網路作家 Cassie Shortsleeve整理出5個飛機上必須注意的健康知識與解決辦法,為日後搭乘飛機的你,提升更好的飛行品質。

1.坐在附近的擾人“乘客”

每到進入機艙找尋自己位置的那一刻,總覺得好像係在玩樂透。如果周遭坐着感冒的人,旅途中又不斷咳嗽,在密閉式的飛機上,其實很容易遭到傳染。

解決方法:你可以禮貌性地請空服小姐轉告他,咳嗽時盡量用手捂住或係給予口罩;若你真嘅害羞,不便於開口制止,就隨身攜帶口罩吧,保護自己也防範未來。

via SHUTTERSTOCK

3.座位上多功能的“小桌板”

繼廁所每平方英寸就有265支細菌滋生後,方便飲食和寫字的摺疊桌板,竟被驗出每平方英寸內含有2155支細菌,成為機上最臟也係最靠近人的區域。

解決方法:隨身攜帶抗菌乾洗手液與濕紙巾,當你進艙揾到座位時,先好好擦拭一遍你前方的桌板,以便乾淨使用。

4.行駛海拔10公里處的“乾燥空氣”

地表上正常空氣濕度在40%~70%之間,當飛機行駛至海拔10公里時,機艙的濕度僅存20%。

解決方法:你可以準備小容量的隨身旅行組,不管係保濕噴霧或係滋潤型乳液,都能幫助皮膚因乾燥所產生的不適。

via huffingtonpost

5.盡收眼底的“靠窗”位置

搭乘長途飛機最容易出現的身體問題–深靜脈血栓(Deep Vein Thrombosis,簡稱:DVT),其因坐着不動所導致血液堆積在腿部的風險。此外,旅客最喜歡看風景的靠窗位置,在紫外線的長期照射下,更容易產生黑色素與皮膚癌…等問題。

解決方法:研究發現,選擇靠窗的座位,其深靜脈血栓的風險比靠走道的來得嚴重。下次不妨選擇靠走道的位置,督促自己就算不想上廁所,也要在安全狀況下站起來走動。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:adaymagazine 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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