【早安健康/黃馨瑤編譯】想在超市大特賣時大量採購食材，又擔心無法保存嗎?買到食材卻發現冷藏冰不下，要怎麼放冷凍庫里又不影響口感呢?以下知名入口網站「naver」要告訴你17種食材的冷凍保存法，讓你在特賣時能夠安心採買，連意想不到的食材都能放入冷凍庫中，使用時既方便又不失美味喔!
◎TIPS：要儘可能去除夾鏈袋中的空氣。
●肉類
1.絞肉
用保鮮膜包起後急速冷凍，冰凍後取出，放入夾鏈袋中再冷凍。
解凍法：放進冷藏庫中解凍。
※先調味或煮熟能增加保存時間。
2.雞肉
切成容易使用的大小，用廚房紙巾包起，輕輕按壓，去除表面水氣。分小份，各用保鮮膜包起後急速冷凍，冰凍後取出，放入夾鏈袋中再冷凍。
解凍法：放進冷藏庫中解凍。
※調味後能增加保存時間。
●蔬菜類
1.白蘿蔔
白蘿蔔去皮切塊。將洗米水煮沸，並放入白蘿蔔用大火煮至半透明後撈起。冷水沖洗後瀝乾，並用保鮮膜包起冷凍。
解凍法：放進冷藏庫中解凍。
※用洗米水煮過的白蘿蔔更容易入味喔!
2.茄子
茄子去皮切塊，用水沖洗去澀味，去除水分後放入夾鏈袋中冷凍。
※茄子從冷凍庫取出後不需解凍，可直接使用。
3.洋蔥
生：洋蔥去皮切片，分小份放入夾鏈袋中冷凍。
※過程中要注意不能接觸水分。
熟：洋蔥去皮切片，炒成米黃色，分小份放入夾鏈袋中冷凍。
解凍法：放進冷藏庫中解凍。
4.小黃瓜
洗過後切薄片，灑上鹽巴並用手拌勻。用廚房紙巾將多餘水分除去，放入夾鏈袋中冷凍。
解凍法：放進冷藏庫中解凍。
5.小松菜
切成容易吃的大小，用水清洗後瀝乾，放入夾鏈袋中冷凍。
解凍法：放進冷藏庫中解凍。
6.番茄
用水清洗後瀝乾，放入夾鏈袋中冷凍。
解凍法：放入微波爐中解凍〈不需保鮮膜〉。
※番茄冷凍後可輕鬆剝皮，解凍融出的番茄汁是番茄的精華，不要倒掉喔!
7.豆芽菜
豆芽菜水煮後，用冷水冷卻。將豆芽菜上的水用廚房紙巾吸乾，分小份，用保鮮膜包起冷凍。
※豆芽菜從冷凍庫取出後不需解凍，可直接使用。
●菇類
◎菇類用水洗過會因吸入水氣，美味度降低。用廚房紙巾擦拭即可去除髒污。
1.洋菇、杏鮑菇
切薄片，用少量的油稍微炒一下，冷卻後分小份，放入夾鏈袋中冷凍。
※炒過的菇類放入冷凍庫能保持口感，從冷凍庫取出後不需解凍，可直接使用。
2.香菇
切掉菌柄底端，放入夾鏈袋中冷凍。
※香菇從冷凍庫取出後不需解凍，可直接使用。
3.金針菇
切掉菌柄底端，用手稍微搓揉，使金針菇分開，放入夾鏈袋中冷凍。
※金針菇從冷凍庫取出後不需解凍，可直接使用。
●碳水化合物
1.義大利面
解凍法：放進冷藏庫中解凍，或利用微波爐解凍。
2.白飯
在還沒完全冷卻時分小份。用保鮮膜包起，注意不壓碎米粒，放入夾鏈袋中冷凍。
●特別食材
1.蛋
含蛋黃：將蛋打到碗中，用筷子攪拌，蓋上保鮮膜冷凍。
蛋白：將蛋白打到發泡後，蓋上保鮮膜冷凍。
解凍法：放進冷藏庫中解凍。
※只有蛋黃不能冷凍。
2.蛋糕
取下不適合冷凍的水果，儘量排除空氣，用保鮮膜包起冷凍。
解凍法：放進冷藏庫中解凍。
3.檸檬
用切柳丁片的切法切檸檬，切口仔細用保鮮膜包覆，放入保鮮盒中冷凍。
